百會穴按摩具體怎么做呢？
很多時候我們在做有氧運動或者有些人再吃保健品的時候應(yīng)該更好的做一些保健按摩比較好。搭配著我覺得會更有效果。我們都知道，有些病在吃藥的同時我們更多的是鍛煉才能得到更好的恢復(fù)，那么，一方面鍛煉，一方面做小按摩，那么今天小編就和大家分享一下百會穴應(yīng)該怎樣按摩才能更好的得到科學(xué)上的預(yù)防與治療疾病的效果？
1、頭頂正中心，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點（即：兩耳角直上連線中點）；或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。
2、在日常生活中百分之八九十以上的人，取穴都是錯誤的，很多人習(xí)慣性說百會在頭頂，就來回的敲打頭頂，但是這百分之百不是百會穴，取百會穴一定要把頭有意識
的低下來，雙手它就會自然的落到正確的地方，兩耳尖直上，跟前邊中線的交匯處，這就是百會穴。仔細摸，它有一個小凹陷。
3、如果不低頭，要往后一點，特意的手要抬高，放到后面，大部分人能摸得到那個旋。百會穴的操作方法很多，比較最簡單的是用手指，用手指揉、按壓，用大拇指和中指放在百會穴上，來回的按壓就可以。
4、此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究價值很高。 主治：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等；驚悸、健忘、尸厥、中風(fēng)不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉等； 治療眩暈、血管性頭痛、升陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強記憶力。
我們知道了百會穴的按摩方法，我覺得我們應(yīng)該可以自己養(yǎng)成主動去做的習(xí)慣，也要有食物的搭配才能做到更健康，所以，要想健康多做對自己身體有益的運動等之類的運動，或者可以樹立一個好的習(xí)慣，有一個好的飲食習(xí)慣，才能讓你得到一個好的身體。
