喝什么祛濕排毒呢
2017-06-16 08:31:21 來源：360常識網
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導語：人的體內是有非常多的毒素的，就像每個月女生都會來月經就是為了排除體內的毒素。而人體內不僅有毒素，還有大量的濕氣，所以祛濕也是非常重
人的體內是有非常多的毒素的，就像每個月女生都會來月經就是為了排除體內的毒素。而人體內不僅有毒素，還有大量的濕氣，所以祛濕也是非常重要的。祛濕的方法很多，有人覺得可以通過喝什么祛濕，也有的人可以通過藥浴祛濕排毒。如果祛濕的話，可以多喝一些祛濕排毒的湯，這些很有用的。
冬瓜土伏苓袪濕湯
材料：冬瓜3斤、土伏苓、赤小豆少許、扁豆少許、薏米少許
做法
1.冬瓜去籽切塊；土伏苓、赤小豆、扁豆及薏米洗凈。
2.將所有原料放入電砂煲中，加入適量清水煲2小時即可。
祛濕養神茶
材料：紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢
做法
利用熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個10-20分鐘即可。
冬瓜薏米老鴨湯
材料：老鴨半只、薏米一把、冬瓜一斤、蔥，姜、料酒、鹽
做法
1、鴨去頭、腳和屁股，清洗干凈，剁成大塊。蔥切段，姜切片，冬瓜切大塊，薏米洗凈備用。
2、塊放在冷水鍋中大火燒開，煮三分鐘去血水，盛出，用清水洗凈。
3、入油，五成熱時放入蔥段和姜片炒香，再倒入鴨塊炒變色后放入開水，薏米燉1小時。
4、湯鍋中放入冬瓜和少許鹽，中火燉20分鐘即可。
以上就是喝什么祛濕的相關內容，上面三種都是祛濕的茶或者湯。人的身體如果有濕氣，一定要去掉，否則到了后面會很麻煩的，很多病的后遺癥都是年紀大了之后才開始顯現出來的。大家平時一定要多吃暖胃的食品。希望每個人都健健康康的。
