喝什么茶提高免疫力呢
每當(dāng)在天氣驟變的時(shí)候,有一部分人總是會(huì)受到病毒的侵害,患上感冒,但同時(shí)也會(huì)發(fā)生另外有一些人很少和病連感冒都很少,這是為什么呢?這只能說(shuō)是身體素質(zhì)上的原因了,別人的免疫系統(tǒng)更加的好,其實(shí)老是感冒也挺麻煩的,有沒(méi)有辦法提高免疫力呢?下面就來(lái)看看喝什么茶提高免疫力。
其實(shí)您并不需要刻意去尋找一帖中藥偏方,或許只要每天喝上5杯茶,不管是紅茶或是綠茶,都能夠提高你自己的免疫力。
這是因?yàn)椴枞~中含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)叫烷基胺抗原,這種物質(zhì)也存在于某些細(xì)菌、腫瘤細(xì)胞、寄生蟲(chóng)和真菌中。由于平時(shí)喝茶時(shí),人體接觸到烷基胺抗原,所以一旦含有這種物質(zhì)的疾病來(lái)臨,人體就能夠抵抗。同時(shí)茶葉中也含有大量的氨基酸,這些都是人體提高免疫力的堅(jiān)強(qiáng)后盾。
綠茶中富含多酚類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使綠茶具有卓越的保健功能。這種多酚物質(zhì)能刺激身體制造重要的抗氧化劑和解毒的酶,對(duì)病原菌及病毒的生長(zhǎng)發(fā)育起抑制作用;綠茶中還含有鞣酸,能殺滅多種細(xì)菌。
另外,研究表明,長(zhǎng)期堅(jiān)持每天飲用5杯以上綠茶,對(duì)于抗感染性的疾病與提高免疫力,具有顯著的效果。這是綠茶中富含維生素C的緣故綠茶中維生素C的含量比紅茶、青茶等茶類的含量都要高,而維生素C可增強(qiáng)機(jī)體對(duì)慢性傳染病的抵抗力。
上面給大家說(shuō)了喝什么茶提高免疫力,其實(shí)紅茶和綠茶都是可以的,只是綠茶更為合適吧,沒(méi)有想到中,原來(lái)喝茶竟然能提高免疫力,小小的茶葉真的是一個(gè)神奇的東西了。不光如此,茶葉所含的物質(zhì),還能幫助女性朋友們抗氧化和減肥了。