我們的身體是由各個(gè)組織構(gòu)成，給我們的身體健康帶來非常大的幫助。人們都是特別的愛活動(dòng)，經(jīng)常的參加各種跑步、游泳等都會(huì)一不小心就會(huì)給自己造成傷害，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚出血、腫脹的，其實(shí)這都是人體的軟組織受到了損傷，軟組織受到了傷害會(huì)給人們的帶了痛苦，那么人體的軟組織損傷怎么辦呢？

軟組織，就是指人們的皮膚皮下組織，容易受傷的部位，基本就是頸部、手腕，手指，較晚處。

1、筋骨并重

筋與骨在生理和病理上有密切關(guān)系，肝主筋，腎主骨，素有"肝腎同源“之說。筋傷與骨傷可同時(shí)發(fā)生，也可單獨(dú)發(fā)生，并能相互影響。筋的損傷性痙攣可使骨關(guān)節(jié)處于交鎖或錯(cuò)位;反之，骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位也可改變筋的正常位置而使筋傷受損。因此臨床治療需注重"筋骨并重”的原則，弄清筋與骨關(guān)節(jié)間的病理變化，既要治療筋的損傷，又要治療骨關(guān)節(jié)的損傷。這樣便可事半功倍，此即為“筋柔才骨正，骨正才筋柔”。

2、內(nèi)外兼治

人體是統(tǒng)一的整體，無論是跌打損傷，還是外邪侵襲，損傷筋骨，經(jīng)絡(luò)受累，都將使氣血運(yùn)行紊亂，嚴(yán)重者則消耗津液，傷及臟腑。在筋傷治療中需要把握"內(nèi)外兼顧"的原則，既要外治筋骨、皮肉損傷，又要內(nèi)治臟腑、氣血的病變，治療軟組織損傷最好的方法就是使用華氏骨方貼，傳統(tǒng)的黑膏藥對(duì)軟組織損傷安全有效果。

3、急慢各異

筋傷臨床上有急性、慢性之分。急性軟組織損傷因暴力所致，氣滯血瘀，腫痛明顯;慢性軟組織損傷常因反復(fù)損傷或治療不當(dāng)，遷延日久，纏綿難愈，臟腑、氣血虛弱，筋骨失養(yǎng)，風(fēng)寒濕邪乘虛而入，致四肢拘攣，活動(dòng)不能。急性軟組織損傷多以行氣活血、消腫止痛為主;慢性軟組織損傷則宜補(bǔ)益扶正，兼祛除外邪。

4、保健與治療結(jié)合

一部分軟組織損傷為人們?nèi)狈ψ銐虻淖晕翌A(yù)防保健知識(shí)所引起，特別是慢性損傷，治療過程中常出現(xiàn)功能恢復(fù)緩慢或留有后遺癥。所以應(yīng)將治療預(yù)防、保健密切結(jié)合起來，其目的就是盡快促進(jìn)組織愈合、功能恢復(fù)。保健應(yīng)當(dāng)是積極的，除避免過度疲勞、注意休息外，還可采取藥物調(diào)補(bǔ)和功能鍛煉等方法。

軟組織損傷怎么辦呢？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解到了軟組織出現(xiàn)損傷的時(shí)候可以采取的治療方法了，希望我們的介紹能夠幫助大家更好的治療疾病，恢復(fù)自己的身體健康。軟組織很容易受到傷害，所以大家在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要做好防護(hù)措施，這樣才能讓自己的身體更加的健康。