夏天這是一個燥熱的季節，許多人都會感到特別的煩躁，特別是許多人都有著苦夏的習慣，飲食吃不進去，因此怎么樣才能刺激自己的食欲就成了許多人都非常關心的問題。有的人為了讓自己的口味變得更好，經常會食用一些辛辣的食物，我們都知道辛辣的食物能夠刺激人們的味蕾，這就造成了許多人夏天吃了許多刺激性的食物，我們都知道長期吃這樣的食物對身體有傷害，那么你知道夏天吃刺激性的食物有什么危害嗎？下面我們就來具體的說一說。

辛辣食物的5大危害

1、導致氣虛、免疫力下降

夏天氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反復無常，人們的飲食和穿衣還不能完全適應變化，加上工作緊張，休息不好很容易“上火”，其具體表現為口腔潰瘍、牙齦咽喉腫痛、嘴唇干裂、鼻腔熱烘火辣、食欲不振、大便干燥、小便發黃等。醫生建議，要有效“防火”，就應做到生活有規律，勞逸結合，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，多飲水或喝清熱飲料，促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的;還應忌吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等，因為這些食物不但具有很大的刺激作用，而且還具有“發散”作用，過多食用，容易 “耗氣”，可能導致氣虛，致使免疫力降低。另外，絕不能見了清火藥就吃，而應在醫生指導下服用。

2、缺乏耐心、增加壓力

辣的食物吃多了，不僅會讓人便秘、上火，還容易患上感冒或者其他疾病。陰陽五行說中有“辣入肺”的說法，即如果想吃辣的食物，則表示肺臟的氣過虛。絕大多數辛辣食物都屬溫熱性質，吃后能促進血液循環。瑜伽理論中把加入過量辣椒等香辛料調味的食品稱為變質食物，認為經常食用這類食品，人會變得暴躁，缺乏耐心，身心遭受極大的壓力。一般而言，辛辣食物比較適合居住在四川等潮濕凹地地區的人食用。主要原因是辛辣食物可以刺激汗腺分泌，加速新陳代謝。

3、引起胃酸和脹氣

辛辣食品對腸胃的刺激絕對是不容小覷的。大量的辣椒素會傷害到胃部神經末梢，使胃壁痙攣，引起胃酸和脹氣，進而引發胃及十二指腸潰瘍。對于熱病、慢性支氣管炎、甲亢以及高xue壓的病人，醫生會建議忌食辛辣。腎yan患者也要少食辣。嚴重便秘者大量使用辣味食物，會促使痔瘡出血，對于非辣不食的嗜辣者可以適當增加飲水量以及蔬果的攝入，淡化辛辣刺激對人體的影響。

4、導致痛經、經血過多

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。

5、加重睪丸炎

睪丸是男性朋友們寶貝中的寶貝，若睪丸引起病變會極大地影響男性朋友的日常生活。男性朋友得了睪丸炎后再日常生活中要注意護理，以免病情惡化。睪丸炎患者要注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒。以免不利刺激加重疾病。

夏天吃刺激性的食物有什么危害呢？看著上面的介紹相信大家都已經了解到了辛辣刺激的食物對于人們的危害有什么嗎，其實并不是不能吃辛辣刺激性的食物，少量的食用，可以促進人體汗液的發揮，能夠很好的排毒，促進血液的循環，因此大家在食用辛辣刺激性的食物一定要注意了，一定不能吃的過多，偶爾吃一些還是可以的。