女生養(yǎng)腎吃什么呢

2017-06-16 20:08:37　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：女性在生活中其實也是會程序的歧視女性，腎虛很容易會導致月經(jīng)不調(diào)，造血功能失常內(nèi)分泌失調(diào)等一系列的疾病，嚴重的還會引起身體無力，體力

女性在生活中其實也是會程序的歧視女性，腎虛很容易會導致月經(jīng)不調(diào)，造血功能失常內(nèi)分泌失調(diào)等一系列的疾病，嚴重的還會引起身體無力，體力不支的問題，面對這些種種的問題，首先我們最需要做的就是要好好的調(diào)理身體，保證身體健康，那么女生養(yǎng)生吃什么好呢？如何調(diào)養(yǎng)腎臟健康對身體有幫助呢？

一、阿膠

阿膠用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

二、當歸

當歸用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

三、龍眼

龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

四、黑豆

黑豆用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。