在中醫(yī)說法中每個(gè)人的體質(zhì)都是不一樣的，其中有些是氣血不足的狀態(tài)、有些是陰虛體質(zhì)。但是不論是什么體質(zhì)，在治療和護(hù)理的時(shí)候都是需要用到不同的方式和方法的。只是很多的人可能對(duì)于自己是什么體質(zhì)并沒有多大的認(rèn)識(shí)，所以下面就去給大家詳細(xì)的介紹下認(rèn)清是哪種體質(zhì)再養(yǎng)生？

體質(zhì)養(yǎng)生的簡(jiǎn)介

什么是體質(zhì)，體質(zhì)其實(shí)就是指我們每個(gè)人身體本來的素質(zhì)，是人體秉承先天(指父母)遺傳、受后天多種因素影響，最終成的與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的固有特性。

至今國(guó)外醫(yī)學(xué)對(duì)體質(zhì)的各種分類學(xué)說都無法直接指導(dǎo)臨床實(shí)踐與養(yǎng)生康復(fù)，惟有中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說與醫(yī)療實(shí)踐、養(yǎng)生長(zhǎng)壽密切結(jié)合。體質(zhì)養(yǎng)生體質(zhì)反映機(jī)體內(nèi)陰陽運(yùn)動(dòng)形式的特殊性，這種特殊性由臟腑勝衰所決定，并以氣血為基礎(chǔ)。

體質(zhì)養(yǎng)生體質(zhì)反映機(jī)體內(nèi)陰陽運(yùn)動(dòng)形式的特殊性，這種特殊性由臟腑勝衰所決定，并以氣血為基礎(chǔ)

前人對(duì)體質(zhì)有許多論述，在國(guó)外，到目前為止已有三十多種體質(zhì)類型學(xué)說。古希臘波克拉底的氣質(zhì)學(xué)說，曾被公認(rèn)為世界最早的體質(zhì)學(xué)說，其氣質(zhì)學(xué)說認(rèn)為人體有四種不同的體液，其比例決定了人的氣質(zhì)，并依此把人分為多血質(zhì)型、膽汁質(zhì)型、粘液質(zhì)型、憂郁質(zhì)型。前蘇聯(lián)著名科學(xué)家巴甫洛夫，依據(jù)神經(jīng)過程的強(qiáng)度、平衡性、靈活性，把人分為興奮型、靈活型、安定型、抑制型。

不過到現(xiàn)在為止，國(guó)外的醫(yī)院對(duì)于體質(zhì)的各種分類學(xué)說都沒有辦法直接指導(dǎo)臨床實(shí)踐與養(yǎng)生康復(fù)，只有我們中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說與醫(yī)療實(shí)踐、養(yǎng)生長(zhǎng)壽密切結(jié)合。

綜上所述，給大家詳細(xì)的介紹了一下認(rèn)清是哪種體質(zhì)再養(yǎng)生。我們每個(gè)人的體質(zhì)都是多多少少有一些區(qū)別得，這點(diǎn)希望大家能明確，這樣的話才能選擇適合自己的養(yǎng)生方式對(duì)于自己的身體健康有幫助呢，恢復(fù)正常身體才能更快。