第一：忽略痣的檢查

美國國家癌癥研究所的研究表明：2004年惡性黑素瘤在15歲至39歲女性當(dāng)中的發(fā)病率比1980年增加了50%。每個人每年都應(yīng)到皮膚科醫(yī)生處進(jìn)行癦痣篩檢，每個月我們都應(yīng)該對隱性部位如頭皮，腳底以及指甲下方進(jìn)行自我檢查。有任何可疑的色素沉淀都應(yīng)該去看醫(yī)生，及早發(fā)現(xiàn)及早治療。

第二：使用不干凈的化妝刷

不清洗化妝刷除了會讓刷子刷出來的顏色不當(dāng)（這還是小事），甚至可能會造成毛孔堵塞和細(xì)菌感染（這就嚴(yán)重了）。每隔2--3周，使用專業(yè)化妝刷清潔劑（比如Clinique倩碧抗菌彩妝刷清潔劑，RMB 210/236ml）來清潔刷子和粉撲等工具，也可以用中性洗發(fā)水來替代。清洗干凈后，陰涼處晾干就可以了。

第三：長時間煲電話粥

把臉頰長時間放在電話--不管是手機(jī)還是座機(jī)聽筒--上會導(dǎo)致爆痘，不管這個電話是不是干凈的。臉部接觸電話會有摩擦、發(fā)熱和閉塞，這都會讓痘痘更容易爆發(fā)出來。如果你超愛煲電話粥，那不妨用耳機(jī)來代替聽筒吧。

第四：經(jīng)常吃垃圾食品

飲食構(gòu)成也能影響皮膚的好壞。雜志的研究表明：以高蛋白和全麥?zhǔn)称啡〈称返娜烁俪霈F(xiàn)皮膚狀況。徹底拒絕垃圾食品，你將會在六周之內(nèi)看到突發(fā)粉刺狀況的減輕。多吃花生醬﹑堅果以及鱷梨等食品將會為你的頭發(fā)﹑皮膚﹑指甲和基礎(chǔ)新陳代謝提供足夠養(yǎng)分

第五：不洗臉就睡覺

讓皮膚浸泡包裹在彩妝里--還有一天積累下來的油脂和灰塵——會導(dǎo)致毛孔堵塞，特別是本身就愛冒痘的人。晚上睡覺的時候人的體溫會上升，更會導(dǎo)致皮膚表面的東西容易被吸收，不管你臉上的東西是好是壞。所以晚上睡覺的時候，保證你的臉上只有對皮膚有益的護(hù)膚成分吧。

第六：忽略胸部和頸部

護(hù)膚不應(yīng)該到脖子就戛然而止，胸部和脖子在這個季節(jié)經(jīng)常暴露在外，但是很多時候它們沒有受到和臉部同等的保濕和防曬待遇。但是這不代表它們不嬌嫩且易受到紫外線的傷害。改正的方法很簡單：下次你用精華、面霜和防曬的時候，把所有產(chǎn)品都往下延伸到胸口。

第七：忽略眼睛

眼周的皮膚比身體其他任何部位都要細(xì)嫩，而且它也是經(jīng)常被“騷擾”的首要受害者。如果你愛揉眼睛，或者每天佩戴隱形眼鏡，甚至是喜歡眨眼睛，它都會受到影響。

首先，停止揉眼睛，每次你這樣做眼周纖細(xì)的血管都有斷掉的危險，從而帶來黑眼圈和暗沉。另外，堅持用抗老眼霜，如果維生素A醇太強(qiáng)勁，可以考慮多肽成分的眼霜，實(shí)驗證明可以增加彈性蛋白的生成，從而減少細(xì)紋。比如La prairie亮顏修護(hù)眼部精華乳SpF15（RMB 1450/50ml）內(nèi)含三肽復(fù)合物，提供高效的防護(hù)，提升熟齡肌膚中膠原蛋白的含量，從而使肌膚更有彈性。

第八：過量使用美容品

美容產(chǎn)品并非使用得越多越好，使用過量，美容產(chǎn)品的成分會出現(xiàn)相互抵消或者對皮膚造成傷害，因此，使用美容品是要注意美容品的構(gòu)成成分并遵守以下使用法則：視黃醇﹑乙醇酸﹑維他命C和過氧化苯甲酰這些成分的美容品不要同時使用，你可以在一天的不同時段使用它們？

第九：過度去角質(zhì)

清除老廢角質(zhì)讓人感覺很爽，仿佛每個毛孔都會呼吸，這種感覺很容易上癮導(dǎo)致很多人走到了“過度去角質(zhì)”這一步。過度清潔和去角質(zhì)會破壞皮膚的皮脂層，打破水油平衡，并導(dǎo)致痘痘等各種皮膚問題。選擇溫柔一些的去角質(zhì)方法吧，乙醇酸或者天然的去角質(zhì)成分，比如sisley角質(zhì)調(diào)理霜（RMB 570/50ml），可溫和地去除老死廢舊角質(zhì)及毛孔污垢，幫助促進(jìn)肌膚再生，令肌膚通透純凈，煥發(fā)自然光采，一周1-2次即可（夏季）。

第十：不使用廣譜防曬產(chǎn)品

不想皮膚出現(xiàn)皺紋、松弛和斑點(diǎn)，那最好的方法就是防曬。現(xiàn)在這個季節(jié)，尤其在日照更強(qiáng)烈的北方地區(qū)，起碼要從SpF30起。選擇同時能抵抗UVA（看pA）和UVB（看SpF）的廣譜防曬，能夠提供更有效的防曬。推薦Origins悅木之源白毫銀針隔離防曬霜 SpF 35/pA +++（RMB 330）。臉上只要用一元硬幣大小的量，露在外面的脖子、前胸，手臂等等，同樣需要認(rèn)真涂抹防曬。如果你上班的位置緊鄰窗口，那需要每兩個小時補(bǔ)涂一次，哪怕沒有陽光直射，也會有四面八方的玻璃幕墻將陽光漫反射到你身上。我們知道這很麻煩，但是你可以笑到最后，不是第一個長出皺紋的人？