《西游記》四大名著之一，大家一定看過。上面的除了孫悟空，另我們記憶猶新的就是啰嗦的唐僧了。大家，知道為什么唐僧為什么你們啰嗦嗎？因為他生病了。

唐僧 你不要再啰嗦了

啰嗦是很多媽媽的習慣，也是很多太太的習慣。有意思的是，嚴格追究起來，啰嗦的內容并沒有太多的不對，但是啰嗦的效果往往很不好，不僅達不到預期效果，還讓人厭煩無比。就像《大話西游》里碎碎念的唐僧一樣，讓人恨不得能一把掐死你，然后整個世界就清凈了……

我們需要明白的是，啰嗦一堆不如精煉一句，語言在精不在多，這是語言溝通的中心觀點?？诓抛畈畹娜丝赡芫褪青┼┎恍莸娜耍撬赡茏约赫J為自己很棒。

改造他人的殺手锏

有朋友曾向我這樣抱怨著自己的妻子：“她從來就沒對我滿意過，對生活的要求之高，令人咋舌。對家里物品的擺放、環境衛生都有諸多的不滿，連鞋子的擺放都有嚴格的要求，從家里管到辦公室，從生活管到工作，對生活、工作的每一個細節都要管，總是只看到別人的缺點和毛病，整天為芝麻大的事喋喋不休，嘮叨個沒完，恨不得把幾百年前的陳芝麻爛谷子都拿出來大嚼一番，實在是讓人煩不勝煩，很多時候我為了能求得耳根清凈只得妥協，甚至在實在受不了的時候，會借口加班而逃避回家。”

這位朋友的妻子所采用的這種不當的表達方式，也是女人最易犯的錯誤。女人將啰嗦作為一種“殺手锏”，用作來改造男人、改造小孩的重要手段，女人認為只要不停地“蚊叫式”的轟炸，對方就會妥協、就范。同時，女人還通過啰嗦宣泄不滿——家庭成員之間性格上的差異，行為模式會形成反差，對丈夫、孩子行為的不滿需要宣泄，而通過啰嗦來宣泄不滿的方式，在她看來容易而且安全有效。更進一步地說，女人是通過啰嗦來實現支配權，爭奪家庭的控制權和領導權。

其實，愛啰嗦的人往往有著強迫癥的傾向，他們過分注意細枝末節，過分認真、細致，過分追求完美，對雞毛蒜皮的小事都要管，愛嘮叨，對別人要求苛刻，要求別人按照自己的意愿來做事，遇上稍有看不順眼的事就發脾氣，發牢騷。這種行為模式發展到后來，很容易成為一種習慣，特別是當對方在無法忍受這種“魔音轟炸”，而做出了謙讓妥協的行為時，更是強化了啰嗦的行為。

內心需要的保護色

啰嗦的心理根源在于焦慮。焦慮是由于一個人欲求不滿而形成。由于嚴重的欲求不滿，導致一個人體內的焦慮因為難以找到宣泄的管道而積聚過多，反應在言語上就是所謂的啰嗦了。在這些污染我們耳朵的聒噪聲背后，是一種“得到承認和關注”的需要。法國的心理專家、非暴力交流培訓師托馬斯？德？昂桑布爾強調說：“這是一些沒有找到自己位置的人。”根源何在？最常見的原因是他們在童年時沒有感受到足夠的承認和關愛，這種缺失感又會因為成年后在友誼和婚戀關系上的挫折而加強。

對于這些人來說，語言被他們用作吸引對話者的道具，說話主導著他們與別人的關系。他們往往過分關注自我內心的感受，認為周圍的人都不大能理解自己，所以也就很少照顧別人的真實感受。他們還經常會曲解別人，以為大家都在對自己指手畫腳、品頭論足，所以，自我中心化的說話方式成了他們的一種自我防御與保護機制——似乎不停說話具有某種神效，能夠讓他們感覺對方完全被自己的魅力所傾倒，盡管實際上對方常常很快就厭煩了。

還有一些人從來不區分說話的對象，他們可以跟售貨員、理發師、快遞員或者房屋中介聊個沒完，而話題常常超越一般的社交內容，讓旁觀的人以為他們是老朋友。這些人通?？雌饋砗苡杏H和力，愿意分享私人話題，但內心卻充滿不安全感，習慣用親切的言語來壓制自己的攻擊性。

● 陌生人型啰嗦

最擅長同素不相識的陌生人暢談，有時很快說出隱私，可能見誰就說自己那點事，循環往復，但每次談話卻沒有真正的溝通在里面。

對治方案：此類型的人內心情感焦慮性太強，得不到釋放，導致自我悅納感差。建議首先搞清楚自己的核心焦慮——你究竟是想說話，還是害怕孤單？被孤立？或者擔心缺少魅力？你越是能夠反思自己的真實需要，就越不會使用過多的言語掩飾內心。然后向信任的朋友談論，如果這樣還不夠，那就找心理醫生幫忙吧。這種類型的人或許還存在著親友間交流障礙，須降低自己的攻擊傾向，以達到彼此間的順暢溝通和親密感的建立。

● 朋友同事型啰嗦

最喜歡抓住朋友或同事聊天，聊得很瑣碎，會剝奪你的休息甚至睡眠時間，自我表演，讓你成為他忠實的觀眾。

對治方案：此類型的人有表演性人格傾向。常有輕微躁狂，有時覺得自己能力了得，有時又覺得自己辦事能力欠缺。建議減少聊天次數，練習靜心，節制語言，消除自我表演欲，加強做事效能感。

● 異性朋友型啰嗦

最喜歡在異性面前表現語言天賦，尤其見到心儀異性就語言增多，靈光閃現，但通常異性不會太感冒，覺得對方缺乏重點。

對治方案：此類型的人通常在處理異性關系方面缺乏自信。應嘗試讓自己學會放松，練習給對方表達的機會。有時，使用肢體語言以及體貼關心對方的行為更有效。

● 親密關系型啰嗦

這種情況常常出現在兩人親密關系建立后，尤其是女性，容易過于嘮叨，卻不給對方發言機會，還覺得對方不關心自己。

對治方案：女人喜歡通過說話來釋放內在不安全感。建議女性尋找恰當的時間地點，雙方都放松下來的情況下再談。練習接納自己也肯定對方，用正面雙贏的態度來溝通，避免“你不好”，“你不愛我”等負面詞匯，訓練情感獨立性。

總結：雖然啰嗦又時是為了關心他人，為了他人好。但是有時候給聽者還是造成教大的煩惱。(文章原載于《養生雜志》，刊期：2012.08，作者：楊麗君，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。