人們擁有一個好視力對人們的工作生活都是有很多幫助的。但是想擁有一個好視力，那么就必須保護好自己的眼睛，改掉一些壞習慣。避免它對眼睛造成傷害。

眼睛是心靈的窗戶，但同時也是人體各器官當中最嬌嫩的一個。如果我們經常用力地去“擦玻璃”，那么就很容易把“窗戶”擦出毛病來。

郭先生最近眼睛紅腫，疼痛，有異物感，眼睛里還時不時流出不少分泌物。到了醫院一檢查，醫生說是郭先生平常不注意用眼衛生，得了角膜炎。

原來，郭先生最近工作特別忙，經常在電腦前加班到很晚。由于眼睛長時間盯著電腦屏幕超負荷工作，在感到困倦的時候，郭先生還總是用力揉眼睛，結果這下可好，揉出了角膜炎癥狀。郭先生追悔莫及，沒想到就因為揉眼睛這樣一個不經意間的小動作，花了不少醫藥費不說，還耽誤了一星期的工作。

小動作大隱患

在日常生活中，很多人在困了累了或是眼中進入異物的時候都會習慣性地揉眼睛，認為揉幾下可以緩解眼部疲勞，或能將異物揉出來。

但事實上，揉眼睛不但對緩解疲勞清除異物無濟于事，而且還容易劃傷眼球。眾所周知，眼球的最外面覆蓋著一層薄薄的眼角膜，就像一層晶瑩剔透的玻璃。異物進入眼內，一般是先附在角膜上，如果用手去揉，就會使原本光滑的角膜被帶棱角的異物磨出一道道痕跡。

結果不但看東西模糊不清，而且感覺更不舒適。另外，如果揉眼睛時手不干凈，使細菌進入眼部，就很有可能會像郭先生一樣患上角膜炎。

解決方略

當我們的眼睛過度疲勞時，最有效的做法不是揉眼睛，而是應當適當地閉目養神，做做眼保健操。當然，如果在長時間的學習和工作過程中能夠每40分鐘或1小時就閉上眼睛休息5分鐘，或是去窗口望一下遠處，將會在很大程度上減輕你眼睛的疲勞。

遇到普通異物入眼時，應閉眼并將上眼皮向前提起，讓反射性分泌增多的眼淚將異物沖出來，或用清水洗眼;而如果是化學物品濺入眼中，則應在第一時間先用足夠量的水及時正確地沖洗眼睛。

沖洗完后立即去醫院找眼科醫生進行檢查和治療，無論何種情況，千萬不要用手去揉，否則只會讓情況越來越嚴重。特別需要提醒的是，即使是普通異物，也應及時處理，切莫讓它在眼內停留過長時間而給視力恢復造成永久性的損害，異物存在眼中常會引起非常嚴重的角膜炎癥狀，有的甚至發生角膜浸潤和角膜潰瘍。

總結：眼睛是人們認知世界的一扇窗戶，但是眼睛出了問題，千萬不可盲目的去擦這扇窗戶。因為那樣不會給你帶來光明。反而可能是疾病。(文章原載于《養生保健指南》，作者：鄧瓊芳，刊期：2012.08，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。