許多男性因為工作壓力大，生活節奏太快，常常沒有時間照顧自己的身體，，有的男人飲食和作息都不太規律，同時自我保健意識差，并且缺乏鍛煉和自我調節能力，所以一系列的男性的健康問題就會產生，那么男性如何自檢及時發現問題呢？下面小編推薦五種方法。

男人自檢5項目 去除健康隱患

一、排尿困難：常見的排尿異常癥狀有尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿潴留、尿失禁等。

二、尿液及尿道分泌物的異常：許多泌尿外科疾病都可引起尿的異常改變，常見的改變有血尿、膿尿、菌尿、結晶尿和氣尿等。

三、疼痛：泌尿生殖系統疾病可引起腰部、腹部、腹股溝、會陰、睪丸及骶尾部疼痛。

四、腫塊：腫塊是泌尿外科疾病的重要癥狀和體征之一，多因梗阻、腫瘤、結核、炎癥引起。主要表現為下腹部腫塊和前列腺腫塊等。

五、男性生理功能障礙：可能由于精神因素引起，也可是由前列腺炎等疾病導致的。

男性自檢哪些項目

眼睛檢查

如果你的視力不需要矯正，而你的年齡又在50歲以下，每3-5年才做一次眼睛檢查便已足夠。若然你佩戴矯正視力眼鏡，年齡又超過50歲，你必須每2年左右檢查一次眼睛。

有糖尿病、高血壓或家族有眼疾史的男性，必須至少每年檢查一次眼睛。在檢查眼睛時，你的醫生會檢查青光眼(眼壓升高導致視力下降)、斑點惡化(視網膜退化)以及白內障(晶狀體模糊)。

牙齒檢查

至少每年一次，牙醫應檢查牙齡、牙齦、舌頭、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸煙者及嚼煙草男性的檢查次數應更多。

測量血壓

如你未出現心臟病，在50歲以前應每2至5年檢查血壓一次，超過50歲應當每年檢查。如果你有家族高血壓史、心臟病、突發性心臟病，或你有糖尿病或體重過重，你亦應每年檢查一次。

膽固醇檢查

血液檢查可以檢查膽固醇水平，包括LDL(“壞”的膽固醇)和HDL(“好”的膽固醇)，這可以幫助你評估患冠心病的機會。 從20歲開始你應該每年做一次檢查。如果你的膽固醇水平比正常高(讀數在80/50和130/85之間被認為是正常的)或你的家族有冠心病史，你應當向醫生咨詢是否需要更頻密的檢查。

結腸檢查

檢查主要從50歲開始，如果結果是正常的，一般下去是每3至5年檢查一次。如果你有家族的息肉、結腸癌、潰瘍性結腸炎史，你檢查的次數應更多。

前列腺檢查

普通的數字型直腸檢查(DRE)，是直接檢查你前列腺的異常增長或腫瘤。前列腺特別抗原檢查(pSA)測量一系列隱藏在血液中的蛋白質。如果測試結果比正常水平高的話，可能表明體內有癌癥存在。雖然沒有官方的認可，但你應當從40歲開始每年都進行檢查。

睪丸檢查

醫生建議每月自我檢查睪丸是否有異常的變化或生長，但這不能代替醫生的專業檢驗。睪丸癌愈早期診斷出來便愈容易治愈。15至35歲之間的男性，應至少每2至3年進行一次睪丸檢查。醫生有時不會自動進行這項檢查，如果體檢時，沒有這一項或本文列出的其它項目，你應當自行提出檢驗要求。

體檢的好處

體檢幫你走出亞健康人群

1、有人認為健康體檢是老年人的事。而近年的統計表明，高血壓、冠心病、糖尿病及腦血管疾病的患病年齡趨于年輕化。據統計28到45歲的青壯年有70%以上是亞健康人群。年輕不是保險柜，只有體檢才是及早發現多種重要疾病的有效措施。

體檢幫你及時發現小毛病后的大隱患

1、扁鵲與蔡桓公的故事已是耳熟能詳了。當蔡桓公的病尚在腠里、在肌膚、在腸胃時，扁鵲一次次地提醒蔡桓公趕快治療。但是蔡桓公卻諱疾忌醫，強調自己很健康，說扁鵲"醫之好治不病以為功！"從而放棄了有效的治療時間。到病入骨髓，再求扁鵲治療時，這位神醫也無能為力了。蔡桓公最終病入如膏肓而死亡。

2、其實高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪肝、腫瘤等許多疾病在初期乃至中期都具有無痛性或癥狀不明顯的情況。這時只能依靠現代醫療檢測儀器和體檢醫生專業能力，及時發現疾病的早期信號。

體檢幫你花小錢，省大錢

1、身體是一個動態系統，每天都在不停地發生著細微的變化，一次體檢的結果并不具有長期的意義，人體的健康會隨著時間、年齡、生活習慣及工作壓力而改變，堅持定期體檢，目的就在于及時發現致病因素，及時改善，保持健康不得病。

2、生活中經常聽到許多人這樣說：“我的身體沒毛病，自我感覺良好。”他們過于相信自己的主觀感覺，其實，主觀感覺并非絕對可靠，有時也會欺騙人。這是因為有許多疾病，在初期乃至中期，自覺癥狀輕微，甚至沒有什么癥狀。

結語：男人關注自己的身體就是關注家庭的幸福，所以要定期去體檢，解除自己身體的定時炸彈，不僅僅是男人，我們每個人也要及時的去體檢，同時也要學會自檢的方法，疾病只有早發現、早治療才能夠好的快！小編推薦的方法希望對男性朋友有幫助！