夏天到了，人們不僅衣服穿得少了，鞋也是挑涼快的穿。曾經，我們會認為，拖鞋只是在家里穿的，以起到放松腳部的效果。而如今，拖鞋的花樣越來越多，有些拖鞋跟涼鞋一樣漂亮，很多人不僅在家穿，出門也會穿。其中有一種，就是“人字拖”，相信大家都見過或穿過。

人字拖的造型簡約，因為固定腳部的帶子呈漢字的“人”狀，因此得名。其實就是夾著大腳趾的拖鞋，有些人穿習慣了并不覺得難受，有些人則純粹是為了時尚或是追求一種極簡的風格。

常穿人字拖的危害

1、肌腱勞損

由于此種拖鞋并不像我們傳統的拖鞋那樣，可以毫不費力地固定好腳部。它需要腳趾的力量來夾起帶子，再帶動鞋子行走。因此，長此以往，腳趾就會有意無意地呈緊繃狀，引起肌腱勞損。

穿著人字拖，會使腳部，特別是腳背的地方承受更大的壓力，使趾骨很容易受傷。不僅容易引起炎癥，還會導致趾骨骨折。當然，這是比較少見的例子，但是不代表它沒有這樣的風險，建議大家還是少穿為好。

2、容易受外傷

夏天，紫外線的強度是很高的，腳又是我們往往會忽視的部位，很少有人會在腳面上涂防曬霜。由于人字拖的特殊構造，又使人不得不光著腳，使得腳上的皮膚沒有任何的防護，因此，很容易被曬黑或曬傷。

此外，人字拖只適合走平坦的路，若是走在泥濘的小路或石子路上，就很容易使腳受傷。我們不說出去旅游，就算是去公園散步，也很可能因為腳上沒有防護，而被荊棘、碎石等劃傷。

因此，無論是從防曬還是防劃傷，人字拖都是不適合的，出門最好穿上能將腳面全部覆蓋的鞋子，天氣太熱了，半覆蓋也是可以的，而人字拖基本上是全暴露。

3、形成內八字

由于人字拖并不是很合腳，穿著這樣的鞋走路總是很擔心鞋子會掉，因此會特別地小心。這就會表現在走路的步伐變小、頻率加快。同時，由于大腳趾是施力的重心所在，因此，人的身體也會跟著前傾，腳也更傾向于向大腳趾的方向傾斜，從而很容易形成內八字。

一個人的氣質不僅在于他的容貌，還在于他的言行舉止，如果走起路來身體不能挺直，雙腳向內傾斜，那么即使打扮得再好，看不去也不會讓人感覺到舒服。

4、形成扁平足

我們的腳是有一定的弧度的，而人字拖卻是平的，并且鞋底很薄。這樣的鞋是無法給腳進行隨托，并分散重力的，不僅使人很容易感到疲憊，而且也會使腳慢慢地變得扁平。

扁平足本身就很容易令人疲累，再穿上這樣的鞋，必然使走稍長一些路程就變成折磨。對于還沒有發育完全的孩子來說，這種鞋更是不適合的。同時，這樣的鞋，使人的腳踝也得不到支撐，很受容易扭傷。

5、腳后跟皸裂

很多人的腳后跟都容易裂口子，這是因為腳后跟長時間暴露在外，缺少保護，穿人字拖正是這一類人的典型代表。穿著這樣的拖鞋，走路的時候，腳后跟會一直跟鞋底進行拍打，久而久之，腳后跟的皮膚就會變得越來越硬，加上干燥，就很容易裂口子。

因此，這類人群一方面要盡量避免穿人字拖之類的鞋子，另一方面，也要給腳底補水，不要等到天氣干燥時，腳后跟皸裂嚴重了才開始著急。

結語：人字拖是一種十分常見，并且受到很多人喜愛的拖鞋，其極簡的風格很適合休閑的搭配，不僅可以當拖鞋穿，還可以當涼鞋出門穿。不過，長期穿這樣的鞋子，對身體并沒有好處。它會使肌腱勞損、容易受到外傷、易形成內八字及扁平足、腳后跟還容易皸裂。因此，小編建議大家還是少穿人字拖為好。