誤解 糖尿病患者真的不能吃糖嗎
可能在大部分的心目中，得了糖尿病便意味著與糖徹底無(wú)緣，一旦沾染了糖病情就會(huì)加重甚至危及生命，這種認(rèn)知的形成或許和一些媒體過(guò)度宣傳糖尿病的某些特性有關(guān)，但是在這里要明確說(shuō)明，這種認(rèn)知是絕對(duì)錯(cuò)誤的。下面，本文將詳細(xì)解答糖尿病能不能吃糖的問(wèn)題。
誤解一：糖尿病患者不能吃有甜味的食物
這是誤解最多的一條，很多人會(huì)認(rèn)為，沒(méi)放糖的月餅可以給糖尿病患者吃，但有糖的酸奶卻一定不能喝。但事實(shí)卻是，食品是不是有甜味，跟血糖是不是會(huì)提升沒(méi)有必然的關(guān)系，例如白饅頭和白米飯的提升血糖能力要高于蘋果和蜂蜜，只要遵行醫(yī)囑，慎重選擇，糖尿病患者是可以吃一些甜味食物的。
誤解二：“無(wú)糖食品”可以多吃
“無(wú)糖糕點(diǎn)”的推出似乎給糖尿病患者帶來(lái)了福音，也導(dǎo)致很多人為家中的糖尿病患者大量采購(gòu)食用，其實(shí)這是很危險(xiǎn)的！因?yàn)樗^的“無(wú)糖糕點(diǎn)”，無(wú)非是用木糖醇等甜味劑代替蔗糖，但是這些食品同樣包含有大量的脂肪和淀粉，它們都有很高的熱量，而糖尿病患者恰恰需要限制每天的熱量，如果大量食用“無(wú)糖食品”，其危害甚至高于蔗糖。
糖尿病患者的飲食建議
一、膳食平衡
專家指出，如果含糖食物中的其它如纖維素、葡萄糖等能夠幫助身體延緩糖分吸收的成分，糖尿病患者是可以適當(dāng)吃一些甜味食品的，相對(duì)安全的甜味食品包括橘子、木瓜、蘋果、桃、梨子、酸奶、低糖豆?jié){等。另外，膳食平衡很重要，盡管脂肪和蛋白質(zhì)能延緩血糖上升，但油脂過(guò)多而缺乏其它營(yíng)養(yǎng)素卻會(huì)引發(fā)別的疾病。
二、切忌果汁代水果
由于果汁是水果的濃縮版，其含糖量很高，相對(duì)水果而言更容易引發(fā)血糖升高。因此，建議糖尿病患者直接吃水果，少喝果汁。
以上就是本文關(guān)于糖尿病患者能不能吃糖的議論，生活中的很多事不是我們簡(jiǎn)單想想的樣子，大部分時(shí)候需要多聽(tīng)多看，也希望本文能給你帶來(lái)幫助。
