不知從何時(shí)起，小王總喜歡和別人比較，一旦看到別人比自己好，心里就酸溜溜的。比如同事花2000元買了一個(gè)名牌包，她馬上花3000元買了個(gè)更好的；同學(xué)買了新手表，自己立馬買了一個(gè)更高檔的；表哥買了新車，她也很眼紅，但經(jīng)濟(jì)條件又不允許，于是十分失落，內(nèi)心懊惱，心情低落。

小王的心態(tài)是“孔雀心理”在作祟。孔雀為了向他人展示自己，就會(huì)打開美麗的尾羽，盡管驚艷動(dòng)人，卻有炫耀之嫌。于是，人們用它來形容爭強(qiáng)好勝、喜歡攀比的人。這類人希望通過在群體中的自我表現(xiàn)，獲得好評(píng)。但若走向極端，過度炫耀，就容易陷入不停比較、爭勝的境地，而且常常為了滿足自己的虛榮心而盲目攀比。虛榮的人內(nèi)心比較空虛，華麗的偽裝難以持久，時(shí)間久了會(huì)被人看破，處境難堪。

想避免“孔雀心理”的影響，一要客觀評(píng)價(jià)自己，使自我評(píng)價(jià)與他人的客觀評(píng)價(jià)基本一致。二要有自信，目標(biāo)也要實(shí)際?？鞓返睦碛捎星f條，不快樂的理由卻比較集中———對(duì)自己的期望值過高往往會(huì)奪走快樂。給自己的期望過高，目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，人就容易陷入苦惱中，并不擇手段以實(shí)現(xiàn)理想。因此，最好能放低心態(tài)，根據(jù)自己的能力范圍定目標(biāo)，就能從獲取的每一項(xiàng)成績中看到希望。三要選擇適當(dāng)?shù)膮⒄諛?biāo)準(zhǔn)，不要盲目攀比、橫向攀比，而要與自己的過去做縱向比較。用“比上不足，比下有余”的心態(tài)調(diào)節(jié)自己，就能保持平和的心態(tài)。

什么是攀比

攀比是指不顧自己的具體情況和條件，盲目與高標(biāo)準(zhǔn)相比。

攀比在心理學(xué)上被界定為中性略偏陰性的心理特征，即個(gè)體發(fā)現(xiàn)自身與參照個(gè)體發(fā)生偏差時(shí)產(chǎn)生負(fù)面情緒的心理過程。通常產(chǎn)生攀比心理的個(gè)體與被選作為參照的個(gè)體之間往往具有極大的相似性，導(dǎo)致自身被尊重的需要過分夸大，虛榮動(dòng)機(jī)增強(qiáng)，甚至產(chǎn)生極端的心理障礙和行為。

攀比心理的危害

攀比心理是一種狹隘的不健康心理現(xiàn)象。一旦攀比心理需求無法得到滿足時(shí)，孩子容易產(chǎn)生挫折感和自卑情緒。孩子會(huì)覺得自己很笨，處處不如別人。這樣的消極行為，必然會(huì)給兒童的生活、學(xué)習(xí)及身心發(fā)展帶來負(fù)面影響。

盲目地跟風(fēng)攀比，會(huì)讓孩子變得沒有主見，跟在別人的身后跑，到頭來只能讓自己迷失方向，迷失自己，不僅浪費(fèi)自己的時(shí)間，還會(huì)浪費(fèi)自己的金錢，分散精力，影響自己的學(xué)習(xí)。