藝人因不堪外界壓力頻頻輕生引發全民大思考。而身負重壓的明星們，究竟如何進行自我解壓？

不少明星在博客上透露私密解壓方法：謝霆鋒余文樂傾向于暴力泄壓，蔡依林與賀軍翔則偏向溫柔路線。不管選擇哪一種，找到適合自己的、可維持正確健康積極的心態就好。

拉幫結派邊玩邊解壓

明星們如何解壓？除了根據自身狀況適度調節之外，他們也喜歡成群結隊聚集瘋狂一下呢！

籃球幫

代表人物：周杰倫、劉畊宏

打籃球成為圈中男明星鐘愛的活動，不僅可以拋開雜事，在球場上盡情釋放壓力，還能以球會友。其中最具代表性的就是周杰倫，從酷愛籃球到成群結隊，再到帶著好友兼球友劉畊宏打球打上大銀幕（演出電影《大灌籃》），天王愛打球，無人不知。

麻雀幫

代表人物：小豬、蔡依林

小豬羅志祥在臺灣綜藝界不僅是一線主持人，也是一線曝料人，經常在節目中大曝藝人好友的私事。小天后蔡依林被曝私下喜歡開桌打麻將便是他的杰作之一，小豬還大膽曝料說蔡依林欠牌品，會賴賬不給錢。事實真相如何大家無從得知，但這兩人以麻雀為名，聚眾消遣解壓一法從此家喻戶曉，風行圈內。

K歌幫

代表人物：小S姐妹淘、王菲、趙薇

日前，《康熙來了》邀來范曉萱、范瑋琪、makiyo等一眾小S的姐妹淘制作節目，揭露女藝人在KTV的種種“劣跡”：明星K歌也會搶麥，也會喝到大醉，還會莫名大哭……原來明星也喜歡到KTV放聲大唱，發泄心中煩悶。王菲與趙薇這對姐妹檔也被曝光與友人K歌。其實，大明星比平常人更需要發泄、解壓。

暴力派

1號代表人物：謝霆鋒

解壓方式：打拳、撞門

博客正文：“許多人一直在問我怎么可以將壓力處理得這么好，唔，老實說，我沒有……當時，我剛結束了整夜的電影拍攝，事情并不如我想象中順利。我走在自家走廊中時，感覺狂怒，我用肘撞開門。唉，毫無意識已經撞破了它。”

記者感想：“我看到的光明面是所學的詠春拳令我的手臂沒有受到太大的傷，不好的一面（愚蠢面）——我得花錢修門，唉。”這次打壞門，下次被別人打到鼻子流血，為何選擇如此血腥殘暴的方式？

2號代表人物：余文樂

解壓方式：打游戲

博客正文：“前陣子不是下雨就是碰上臺風，一直未有機會打war game……結果這星期終于找到一個室內場地進行這個游戲！實在太好了……各位隊友go go go……”

記者感想：一句“go go go”，完全充分有效地表達了余文樂對這項運動的喜愛之情。War Game，俗稱打野戰。雖與謝霆鋒同屬于暴力解壓一派，但余文樂此舉放松之外還能提高各方面能力，一舉多得。

溫柔派

1號代表人物：蔡依林

解壓方式：修甲

博客正文：“雖然很多歌迷都戲稱公主是在賣命演出，但其實我是很開心的……雖然演唱會總是讓公主很緊繃，但我還是會趁空抓著身邊的工作人員來讓我減減壓……就是做我最愛的水晶指甲啦！”

記者感想：據說，蔡依林從來不會讓自己的手指甲“不穿衣服出來見人”，鐘愛程度可見一斑。而她自曝會抓住工作人員，為其做漂亮指甲當做減壓，貴為天后，不擺架子，自己喜歡也就算了，還“逼著”旁人也玩美！

2號代表人物：賀軍翔（小美）

解壓方式：遙控玩具

博客正文：“趁著拍《花舞飛雪》的空當，小美去買了一臺遙控車回來玩。除了買遙控車還有遙控直升機。這臺號稱可以倒著飛行的九通道直升機，還附有專屬箱子呢！”

記者感想：最近，賀軍翔發表了兩篇題為《小美最近迷上的新玩意》的博文，大秀心肝寶貝。這些看似兒童玩具的東西，個個動輒上千塊，尤其是其大加炫耀的“九通道直升機”，市價約5000元人民幣。

另類派

1號代表人物：吳建豪

解壓方式：運動、吃蟑螂

博客正文：“拍某廣告時，每天的閑暇時間非常有限，蛋白質來源也相當匱乏稀少……幸運的我！想想看，有大量自由的蛋白質小球在四處奔跑！少吃，多品，很棒吧？”

記者感想：若要票選最完美的解壓大法，這能當選嗎？僅從理論上來講，健身、營養兩大關鍵詞絕對能讓他登上NO.1寶座，但細觀過程卻嚇倒不少人。

2號代表人物：吳彥祖

解壓方式：南非狩獵

博客正文：“有段時間沒寫博客了，但那是因為前幾天我處在完全沒有通訊網絡的地區。我又回到了南非，這次我帶父母來到這里，給他們看我認為世界上最美的地方。”

記者感想：“如果你有機會參加狩獵旅行，一定要去。它可能改變你的人生。”之所以將吳彥祖的減壓方法列為另類派，是因為他能把旅程的驚心動魄與內心的溫情愛心交融，放松身心時升華內在，別具一格。