長壽是人類的追求，是我們永恒的主題。每個(gè)人都希望長壽，為此做過很多努力，尤其是古代的帝王。在歷史上，就有很多帝王為了長生不老，實(shí)現(xiàn)萬歲萬萬歲的愿望，做過很多事情，例如秦始皇尋求長生不老藥，漢武帝煉丹藥等等。根據(jù)這些歷史知識(shí)，還延伸出很多影視作品。一般，我們要想長生不老，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。但讓人驚訝的是，有的“壞習(xí)慣”，也可以使我們更長壽。

1、發(fā)怒

我們常說氣大傷身，生氣使得我們血壓上升，長期生氣對身體有害。但美國有研究發(fā)現(xiàn)，合理適當(dāng)?shù)纳鷼饪梢跃S持血壓的正常，并使我們的壓力感激素上升，減少皮質(zhì)醇的分泌。心理學(xué)家認(rèn)為，生氣可以使我們更好的控制人生，并以一種積極的心態(tài)面對社會(huì)。就像某歌詞中唱到：該出手時(shí)就出手，風(fēng)風(fēng)火火闖九州。如果我們一味的退縮不前，壓抑自己的內(nèi)心感受，長此以往，壓力反而上升，引發(fā)心臟方面的疾病。

2、打游戲

美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類在玩電子游戲時(shí)，情緒激動(dòng)、呼吸急促、心跳加快，消耗身體大量能量。有助于我們減肥減脂，起到鍛煉身體的效果。這樣要比你宅在家里看電視、玩手機(jī)、吃東西好多了，需要注意的就是，一定要控制玩游戲的時(shí)間。什么事情都是過猶不及，如果你長時(shí)間玩游戲，對你的身體還是有危害的哦。

3、說粗話

這就是我們俗稱的罵人話，它竟然可以幫助我們緩解身體疼痛，是不是很驚訝。我們都了解，說粗話是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，大家都討厭說話難聽的人。但心里學(xué)家卻表示：當(dāng)你說粗話時(shí)，你的腎上腺激素也會(huì)改變，你說粗話侵犯別人，你就感覺自己越舒服，從而忽視身體的疼痛。人都是這樣的心理，都有侵犯別人的傾向。

4、偷懶

如今快節(jié)奏的生活方式，使得人們每天忙忙碌碌，早起晚睡，沒有一刻停息時(shí)間，其實(shí)，這是在提早進(jìn)墳?zāi)沟墓?jié)奏。健康專家提示：我們該時(shí)不時(shí)偷偷小懶，不僅減少工作壓力，還能增強(qiáng)長壽概率。研究顯示，中午休息片刻很重要，而老年人不要選擇跑步等方式休息，這樣會(huì)消耗我們的體力，使得細(xì)胞生成速度變慢及降低疾病抵抗力。其實(shí)，你躺在床上做白日夢也是在偷懶，此時(shí)你的思維反而更活躍。

5、有壓力

我們常說有壓力才有動(dòng)力，這話說的還是有點(diǎn)道理的，壓力是你前進(jìn)的動(dòng)力，壓力越大，動(dòng)力越足。雖說壓力會(huì)破壞我們的免疫能力，引發(fā)各種疾病。但是有研究短期緊急性事件會(huì)提高我們的記憶力，我們應(yīng)該有這樣的體會(huì)，考試時(shí)的臨時(shí)背書最有效。那是因?yàn)榇竽X所受的壓力使得主管記憶的部分加速谷氨酸鹽的分泌，它使得我們傳播知識(shí)速度加快，增強(qiáng)我們記憶力。

6、不做家務(wù)

這個(gè)該怎么說呢，真的是很不好的習(xí)慣，不做家務(wù)，那家里怎么辦呢？不知道是否應(yīng)該遵循這個(gè)壞習(xí)慣。為什么這樣說呢？因?yàn)橛醒芯勘砻鳎^敏性皮膚和免疫系統(tǒng)疾病的發(fā)生原因就是我們生活太干凈了，與灰塵沒有很大關(guān)系。

如果我們經(jīng)常清潔家具設(shè)備，那些清潔劑的化學(xué)物質(zhì)就是影響我們的呼吸道，尤其是小孩子，最易受到感染，使得他們患有哮喘等呼吸道疾病。還有就是懷孕前的女性，最好減少做家務(wù)的時(shí)間，這樣不僅保護(hù)自己的健康，也是為了孩子的健康發(fā)育。

7、吵鬧音樂

大吵大鬧可以緩解我們的情緒，尤其是參加搖滾樂活動(dòng)，高分貝的聲音可以刺激我們大腦的活力。某大學(xué)研究顯示，耳朵對超過九十分貝的聲音非常敏感，而耳朵與大腦一些區(qū)域相連，例如快樂、饑餓等等。高分貝的聲音使得這些區(qū)域得到滿足，從而使得我們內(nèi)心平靜。如果你有不開心的事情，可以去參加搖滾音樂節(jié)，用高分貝的聲音刺激一下你的大腦，激發(fā)出你的快樂元素。

結(jié)語：人們都說好習(xí)慣難養(yǎng)成，壞習(xí)慣易形成。現(xiàn)在養(yǎng)成“壞習(xí)慣”也有大益處，小伙伴們再也不怕習(xí)慣不好被罵了。但要知道哪些“壞習(xí)慣”是有好處的哦。生活中，我們常有一些或好或壞的習(xí)慣，對于好習(xí)慣，我們一定要堅(jiān)持;對于壞習(xí)慣，我們也不必急著改正，先看下這些壞習(xí)慣是否能使我們更長壽吧。