厭職情緒指的就是討厭上班，不想工作。厭職情緒在女性當(dāng)中相當(dāng)普遍，尤其是在年終歲末的時(shí)候。或許是這一年即將結(jié)束，緊張的情緒漸漸的松懈下來;或許是因?yàn)樘郏蛟S是自己的目標(biāo)沒達(dá)到，或許是受周圍人士的影響，總之，在這個(gè)時(shí)候提出辭職或想辭職的白領(lǐng)女性特別多。這究竟是怎么一回事呢？

“不知怎的，這段時(shí)間厭職情緒高漲，只要一走進(jìn)辦公室就胸悶氣短，真想辭職了事。我把這種情緒透露給了父母，他們馬上大驚小怪地亂作一團(tuán)，最后總結(jié)性地批評(píng)我：打工謀生的人有什么資格談厭職？我一聽，更是怒火中燒，我怎么就沒資格厭職了？打工的就不能有自己的心情？必須毫無(wú)怨言地夾著尾巴做人？”

這是一個(gè)朋友在酒吧里對(duì)我發(fā)的一番牢騷。看著她義憤填膺的樣子，你根本無(wú)法想象她是全球著名會(huì)計(jì)師事務(wù)所在中國(guó)的高級(jí)雇員，薪水豐厚，待遇甚優(yōu)，是諸多人士嫉妒得眼睛發(fā)綠的對(duì)象。可作為好朋友，她時(shí)不常就會(huì)跟我發(fā)布一通“馬上辭職！”的宣言。

想不明白工作狂人對(duì)職業(yè)何來那種顛撲不破、不離不棄的熱愛，作為職業(yè)女性，哪個(gè)人沒有被“厭職”的情緒困擾過？有真的痛快地一走了之換工作的，有嫁人的，有干脆賦閑在家的……不過，大多數(shù)人還是忍氣吞聲地熬下來，畢竟工作是為了糊口，新房子等著供款，吃喝玩樂離不開錢，看在Money的面上，忍受吧！

女人工作，真的全是為了錢嗎？如果按照這個(gè)邏輯推理，如果不缺錢，那就完全可以不工作;或者僅僅是憑興趣工作，厭煩了就一走了之？工作，在我們的生活里到底是什么角色？當(dāng)厭職的情緒襲來，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)？

職業(yè)專家分析，女性的厭職情緒有階段性和周期性之分，如果更加細(xì)分，在周期性厭職中可以分成“不滿型厭職”、“情緒型厭職”和“壓力型厭職”;在階段性厭職中又可以分為“挫折型厭職”、“平臺(tái)期厭職”和“逃避型厭職”。

逆水行舟，不進(jìn)則退——壓力型厭職

“如果我每年不能掙到一定數(shù)額的利潤(rùn)，我的業(yè)務(wù)就無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)下去。”在平面廣告業(yè)奮斗了11年的高海燕每天都面臨這個(gè)問題。“10年前，我什么困難都不怕，一心往前沖，多大的困難都認(rèn)為自己有能力克服。可現(xiàn)在，我的經(jīng)驗(yàn)多了，膽子倒變小了。面臨同樣的壓力，我無(wú)法做到盲目樂觀了。我為人不夠老到，在工作中遇到突如其來的問題時(shí)，常常表現(xiàn)得束手無(wú)策。這時(shí)我就會(huì)想，那么多女人不用做事都可以生活得衣食無(wú)憂，而我少年離家就苦苦打拼，承受巨大壓力，我這是何苦來呢？”

“每當(dāng)這時(shí)候我的厭職情緒就滋生出來，非常想逃避，不想去上班了。其實(shí)我心里明白，不能就此放棄。于是為了排遣壓力，我就找個(gè)沒人的地方坐在車?yán)锫犞鴤牡母璐罂抟粓?chǎng)，這辦法還真挺管用的，哭過之后心情會(huì)輕松不少，算是給自己減壓的辦法。”

“我的性格溫和，又特別執(zhí)著，認(rèn)死理，一條道跑到黑。我總是認(rèn)為，做事業(yè)就像撫養(yǎng)孩子，既然生下了他，怎么可以撒手不管？一定要負(fù)責(zé)到底才對(duì)啊。盡管工作中的壓力經(jīng)常讓我茶飯不思，愁眉不展，我也不會(huì)就此放棄的。”

專家點(diǎn)評(píng)：很多銷售員、創(chuàng)意人員和公司的經(jīng)營(yíng)者都在抱怨：連續(xù)不斷的業(yè)績(jī)考核和生存壓力使神經(jīng)瀕于崩潰，想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經(jīng)取得的成績(jī)，可如果神經(jīng)長(zhǎng)期處在緊張的壓力中，對(duì)身心都是沒有好處的。如果想長(zhǎng)期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經(jīng)驗(yàn)、毅力和好心態(tài)。如果對(duì)照之后發(fā)現(xiàn)自己有某些不足，應(yīng)該著重培養(yǎng)和鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)閴毫﹂_始厭職，就應(yīng)該給自己放個(gè)假。壓力應(yīng)該是階段性的，由放松的假期來補(bǔ)償，由此恢復(fù)平衡的心態(tài)，這樣才可以舉重若輕地對(duì)待困難。