在跟同學朋友瞎侃時，經常會裝作脆弱的開句玩笑：你這話可是讓咱嬌弱的心理受重傷了~雖然當時是句玩笑話，但是你知道嗎？真的會有人因為“心靈受傷”而致出現精神障礙，即心理創傷后應激障礙。

心理創傷后應激障礙其實是一組由心理社會因素所致的精神類疾病，且會受生活事件和生活處境，社會文化背景，人格特點、教育程度、智力水平和生活態度、信念等（不包括神經癥、生理和行為障礙、精神病性障礙）的影響而出現不同的臨床表現可病程。在臨床上常見的類型有急性心因性反應，延遲性心因性反應和適應性障礙三種：

急性心因性反應

急性心因性反應，也叫做急性應激反應，患者多是在受到強烈精神刺激之后的數分鐘至數小時起病，表現有意識障礙、精神運動性興奮及抑制等癥狀。另外，患者還可能會伴有失眠、易激怒、注意集中困難，高度警覺和驚跳反應，運動不安等癥狀。一般而言，本癥的病程較短，基本上可以在幾天至一周內恢復，且預后較為良好（注意：在一個月內未緩解者，一般不做此診斷。）

適應障礙

作為一種慢性心理創傷后應激障礙，適應障礙就比較好理解點，其實就是指患者因為適應能力不良（如退縮、不注意衛生、生活無規律等）和生理功能障礙（如睡眠不好、食欲不振等），導致正常工作和人際交往受損的病癥。本癥的主要表現為情緒障礙，以抑郁情緒較常見，例如，患者可能會對日常生活喪失興趣、自責、無望無助感等；另外，患者也可出現一些適應不良行為和心理功能障礙。

延遲性心因性反應

延遲性心因性反應，區別于急性心因性反應，也叫做延遲性心因性反應。這種病癥的應激源會較為嚴重點，往往會是那些異常驚恐或災難性質的打擊，如殘酷的戰爭、遭遇強暴、地震、兇殺等，并在創傷之后的數日至半年內起病。這些應急源會讓患者極度恐懼害怕，最終產生精神障礙。在臨床上，患者會不自覺的回想創傷經歷，致出現相關的噩夢、錯覺乃至幻覺，所以他們會有很強的警覺性，伴有睡眠障礙，而且會選擇逃避相關的活動或場所，也就使得少數患者會持續不愈（大多患者1年內會恢復）。

都說人的心靈很脆弱，很容易受傷，但大家又都知道，一樣的事情對不同的人產生的作用和后果是有差異的，所以會有人說，“那家伙的心理承受能力可真強”，也可能會說人家是“沒心沒肺”，可事實證明，這樣的人出現心理創傷后應激障礙的幾率明顯的很小。所以，碰到問題時何不讓自己也成為沒心沒肺的家伙呢？