避免老年人健忘的小方法
2017-07-02 23:19:51 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：無論何時別忘了回頭看。舉個例子，你停車后準備離開時，可以回頭看一眼所停位置，就能避免出現(xiàn)忘記車停在哪里的尷尬了。
換只手刷牙。不僅
無論何時別忘了“回頭看”。舉個例子，你停車后準備離開時，可以回頭看一眼所停位置，就能避免出現(xiàn)忘記車停在哪里的尷尬了。
換只手刷牙。不僅如此，只要改變?nèi)粘Ａ?xí)慣，比如開始一種新的工作方式，就能刺激大腦中神經(jīng)細胞的生長。
經(jīng)常閱讀和寫作。在同齡老人中，離退休后不讀書、不看報、不思考問題的老人，更容易老來健忘。
常寫筆記。俗話說“好腦子”不如一個“爛筆頭”，人上了年紀都愛忘事，可以寫筆記幫助記憶。比如，家人的生日、朋友聚會的時間都可用筆記下來，甚至去超市購物前，也可將欲購的商品寫個字條放在衣服口袋內(nèi)，購物時拿字條做對照，保證一次購齊。
東西要放在固定的地方。人老了，家里的常用物品如鑰匙、手提袋、雨傘等，最好放在固定的地方，用時順手可得，用完后記得仍舊放在原來的地方，就不愁找不到了。
