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護(hù)牙小常識 10個方法保護(hù)口腔健康

2017-07-03 13:45:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:想擁有迷人的笑容,那就一定要有一口健康的牙齒哦!口腔問題不僅僅關(guān)系著我們身體的健康,也會為我們的人際交往帶來一些便利和麻煩呢!護(hù)牙

想擁有迷人的笑容,那就一定要有一口健康的牙齒哦!口腔問題不僅僅關(guān)系著我們身體的健康,也會為我們的人際交往帶來一些便利和麻煩呢!護(hù)牙小常識教大家擁有健康口腔!

護(hù)牙小知識

1.刷牙時間不能少于2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘,每天至少兩次,每三個月?lián)Q一次牙刷。

2. 口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會忽略口腔腫塊或起泡,這有可能會導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題。因此,無論那些跡象有多么微小,一旦發(fā)現(xiàn)就要及時就醫(yī)。

3. 看病前,擦掉口紅或唇膏。不然會蹭到醫(yī)生的手套上,甚至弄臟牙齒、牙床,影響醫(yī)生辨色診斷。

4.運(yùn)動也會引起牙齒問題。劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致脫水,削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣,蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險會增大。而且許多運(yùn)動飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會破壞你的牙釉質(zhì)

5. 口腔預(yù)示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題,那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮,而且時有疼痛,就表示消化有問題。

護(hù)牙知識

6. 看牙前停用止疼藥。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物,但它會讓你在拔牙時大量出血。

7. 牙齦出血很嚴(yán)重。牙齦出血是炎癥表現(xiàn),很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實(shí),恰恰相反,牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料,可以拋光并美白牙齒。

9. 吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且,均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如,常常不吃飯,會導(dǎo)致口腔酸性過大,造成蛀牙與牙齦問題。

10.舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅,表明可能有甲狀腺或心臟問題;舌頭呈黃綠色,則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色,通常會有消化疾病。

護(hù)牙好習(xí)慣

1. 口腔上顎燙傷

對于飯菜溫度太高導(dǎo)致的口腔上顎燙傷。

護(hù)牙方法:用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口,可緩解。這是因?yàn)槭雏}能中和口腔酸性緩解,防止細(xì)菌感染。

2.掉牙

外傷導(dǎo)致牙齒脫落。

護(hù)牙方法:用牛奶把牙齒沖洗干凈,然后立即放回牙槽原位,墊上軟布或濕茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時,有時候可以重新與牙齦復(fù)合。一兩個月之后,牙齒會逐漸好轉(zhuǎn)。

3.牙齒過敏

多為牙齦萎縮所致。日常生活中,漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽,都會導(dǎo)致牙過敏。

護(hù)牙方法:刷牙不要過于用力。如果牙齒久痛不去,應(yīng)看牙醫(yī)。

4.口腔潰瘍

常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會導(dǎo)致口腔潰瘍。

護(hù)牙方法:用棉球蘸植物油,然后壓住潰瘍面,每天3-4次,可有效緩解。

5.下巴疼痛

顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征會導(dǎo)致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會導(dǎo)致下巴疼痛。

護(hù)牙方法:一要經(jīng)常活動下巴。二要側(cè)臥或仰臥,枕頭高度及硬度合適,盡量避免俯臥。

6.牙齦疼痛

牙齦炎不可輕視,會導(dǎo)致心臟病危險增加7倍,胰腺癌增加63%。

護(hù)牙方法:用薄荷茶漱口,有助于緩解牙齦疼痛。另外,還應(yīng)該早晚刷牙和經(jīng)常使用牙線潔齒,盡量少吃糖。

結(jié)語:雖然說牙齒是我們?nèi)梭w所有部位中最結(jié)實(shí)的,但是同時它也是最脆弱的,一點(diǎn)點(diǎn)小的不良習(xí)慣都可能導(dǎo)致它的疼痛,所以大家一定要注意了哦!

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