慢性病是令人頭疼的病，慢性病是個(gè)長(zhǎng)期作戰(zhàn)的病魔。慢性病種類多，每個(gè)病情也不同。但是都很難根治，而且都需要一定的藥物服用。那么慢性病到底怎么來的？怎么樣預(yù)防慢性病？得了慢性病我們是不是就要消極認(rèn)命，我們一起學(xué)習(xí)戰(zhàn)勝慢性病的折磨。

慢性病有哪些

換上了慢性病就是個(gè)長(zhǎng)久戰(zhàn)，治愈時(shí)間長(zhǎng)，以下是各體統(tǒng)分類。

1、呼吸系統(tǒng)：慢性阻塞性肺氣腫、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭，硅肺，肺纖維化;

2、循環(huán)系統(tǒng)：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心臟病、高血壓、心臟瓣膜病、慢性感染性心內(nèi)膜炎、心肌疾病、慢性心包炎; 3消化系統(tǒng)：慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結(jié)核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎;

循環(huán)系統(tǒng)一旦出現(xiàn)問題，就會(huì)引起多種慢性疾病纏身。

3、消化系統(tǒng)：慢性胃炎、消化性潰瘍、腸結(jié)核、慢性腸炎、慢性腹瀉、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎;

慢性病包括以下疾病

①心腦血管疾病，如高血壓、冠心病、腦卒中。

②惡性腫瘤。

惡性腫瘤是常見病，也是癌癥的起源。換上了惡性腫瘤就得立馬治療，以防癌變。

③代謝性異常，如糖尿病。

④精神異常和精神病。

⑤遺傳性疾病。

⑥慢性職業(yè)病;如硅肺、化學(xué)中毒等。

⑦慢性氣管炎和肺氣腫。

⑧其他。 慢性病能引起多種多樣的并發(fā)癥，如心絞痛、心肌梗塞、腦血栓、急性感染、動(dòng)脈粥樣硬化、腎和視網(wǎng)膜微血管病變等等，目前慢性病已成為危害人民健康和生命的主要因素之一。

引起慢性病的因素

1、傳因素：與遺傳基因變異有關(guān)。

2、境因素：年齡、體重超重與肥胖、長(zhǎng)期過量飲食、運(yùn)動(dòng)量不足、營(yíng)養(yǎng)失衡、吸煙與飲酒、病毒感染、自身免疫、化學(xué)毒物接觸等因素。

3、神因素：精神緊張、情緒激動(dòng)及各種應(yīng)激狀態(tài)。

怎樣預(yù)防慢性病

以家庭為單位防治慢性病有何益處

(1)可使家人尤其是兒童養(yǎng)成健康的生活方式，降低家庭成員慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。

(2)家庭成員掌握必要的防治知識(shí)和技能，可以幫助患者避免再發(fā)和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。

(3)家庭成員的共同參與還可提高樂趣、增進(jìn)感情。因此家人一旦患有慢性病，每個(gè)家庭成員都要努力做到幫助患者康復(fù)，同時(shí)還要注意自身健康。

預(yù)防慢性病需要何時(shí)開始？何時(shí)結(jié)束

慢性病是眾多危險(xiǎn)因素長(zhǎng)期作用的結(jié)果。很多不健康的生活方式在兒童時(shí)期既已養(yǎng)成，甚至一些慢性病在兒童時(shí)期就已開始萌芽，動(dòng)脈硬化的早期病變脂質(zhì)條紋在青少年中就可以檢出，因此預(yù)防慢性病越早越好。

另外，一些兒童已經(jīng)患上了兒童慢性病，除肥胖外，高血壓、糖尿病在兒童中已不少見。因此，慢性病預(yù)防既要早開始，還要終其一生，等歲數(shù)大了再去預(yù)防往往“木已成舟”了。

癌癥的發(fā)現(xiàn)與預(yù)防

1、怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)癌癥

早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療是減少癌癥死亡的有效方法。

當(dāng)身體出現(xiàn)下列癥狀或體征時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院作進(jìn)一步的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血、習(xí)慣改變，無痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。

2、預(yù)防癌癥的方法有哪些

(1)要增強(qiáng)自我保健責(zé)任感。

(2)建立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒;合理飲食，經(jīng)常鍛煉。

(3)早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。

體育鍛煉對(duì)人體健康有哪些重要作用

(1)防治代謝綜合征

合理運(yùn)動(dòng)可以控制體重、增加肌肉減少脂肪、改善胰島素抵抗來防治代謝綜合征。

(2)預(yù)防心腦血管病

經(jīng)常參加適量運(yùn)動(dòng)的人心臟肌肉較強(qiáng)壯、心腔較大、血容量較多、冠狀動(dòng)脈的彈性較好、血管腔較大、側(cè)枝循環(huán)較豐富;經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者還可以降低心血管疾病的其他危險(xiǎn)因素如：輔助戒煙、減少喝酒、降低精神焦慮等。

(3)增加呼吸功能

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人肺功能下降得慢，呼吸頻率和幅度增加能鍛煉相關(guān)呼吸肌，增加肺活量。胸廓大幅度起伏運(yùn)動(dòng)，還改善胸腔內(nèi)的心臟血液回流和淋巴循環(huán)。

(4)促進(jìn)骨骼健康

運(yùn)動(dòng)對(duì)延緩骨量丟失、預(yù)防骨質(zhì)疏松非常重要。

結(jié)語：慢性病一步步惡化，最終會(huì)推走向癌癥。如果不及時(shí)的治療會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的結(jié)果，慢性病主要還是靠我們的平時(shí)的預(yù)防，我們每天閑暇之余做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。早晨早點(diǎn)起床呼吸新鮮的空氣，晚飯后出去散散步等之類。希望小編的愚建對(duì)您有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。