隨著大家現(xiàn)在生活水平的提高，所以很多人越來越重視對于身體的保養(yǎng)，對于怎么樣能延年益壽就是很多人一直在追尋的。但是你知道嗎？在平時的生活當(dāng)中，其實有一個動作是最不能夠做的，要是你經(jīng)常做這個動作就會損害身體健康，從而導(dǎo)致壽命的減少，所以小編今天就來與你們聊一聊這個動作。

這里所說的雙腿交叉做的事情其實是很多人在平時都會做的，那就是蹺二郎腿。有些人認為蹺二郎腿顯得特別的優(yōu)雅，并且還很舒服。但是小編想要和你們說的是，這種方式其實是錯誤的，經(jīng)常蹺二郎腿對于身體的危害是非常大的，長此以往就會減壽十年。

一、傷害脊椎

很多人都羨慕那些跳舞的人能夠擁有挺直的脊背，這樣會讓整個人看起來非常的有精神并且有氣質(zhì)。可是光羨慕別人是沒有用的，要從自己身上找原因，在你平時的生活中有沒有對自己嚴格要求，比如說蹺二郎腿這個問題。

由于人體的正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)該呈現(xiàn)的是S形狀的，這樣不僅能夠有力的支撐人體的骨架，而且還會讓人看起來有氣質(zhì)。但是經(jīng)常蹺二郎腿就會破壞脊椎的生長，讓它最后生長成為C的形狀，這是由于腰椎與胸椎的壓力分布不均勻造成的，所以大家經(jīng)常會看見一些人駝背還有就是腰間盤突出，很大程度上就是由于這個原因造成的。

因此大家為了自己的身體健康還有就是整體身形的美觀，在以后的生活中最好不要有蹺二郎腿的壞習(xí)慣。

二、誘發(fā)疾病

其實，蹺二郎腿對身體造成的最大的危害莫過于會誘發(fā)疾病。因為在你做這個動作的時候，就會導(dǎo)致血液運行受到壓迫，這樣就會不利于血液上行，讓流經(jīng)大腦還有心臟的血液量減少，還有就是運行速度減慢，這樣就會影響大腦還有心臟的正常運作。

這時往往會引起高血壓還有心臟病的發(fā)生。特別是對于一些患有這方面疾病的老人而言，如果在平時有蹺二郎腿的壞習(xí)慣，那么就會導(dǎo)致你們的病情加重，不利于健康。

還有就是因為糖尿病人本來身體的循環(huán)功能就比較的差，要是在這個時候還做這個動作，那么只會讓病情雪上加霜。所以那些患有上文中小編所說的這些疾病的人群，在平時的生活中一定要注意到這個問題，要不然只會對你們的身體產(chǎn)生傷害。

三、O型腿

對于一些愛美的人士來說，有哪個人不想讓自己擁有筆直的雙腿，因為這樣會給自己的顏值加分。但是在生活中有一些女性常常為自己雙腿的形狀感到非常的苦惱，因為她們是O型腿。就算她們整天穿著塑腿襪也沒有用，你知道這是為什么嗎？

這是因為你在平時不注意自己的坐姿造成的，因為有些女孩子一坐下來就習(xí)慣性的蹺二郎腿，殊不知，這就是毀壞你腿型的元兇。這是因為在蹺二郎腿的時候，需要雙腿長時間保持交疊。這樣就會讓自己的雙腳向內(nèi)縮，從而就會導(dǎo)致腿部的韌帶肥厚發(fā)炎，長時間保持這個動作，甚至?xí)岆p腿有腫痛的感覺，這樣就會導(dǎo)致一些人出現(xiàn)了O型腿。

四、引發(fā)婦科病

其實，對于女性而言，最不能夠做這個動作的了，為什么要這么說呢？這是因為女性在做這個動作的時候，就會造成局部溫度變高，這樣就會形成一個溫暖潮濕的環(huán)境，而細菌的滋生，最喜歡的就是這樣的環(huán)境了，所以就會引發(fā)女性患有婦科疾病。

還有就是女性在經(jīng)期的時候，最好不要做這個動作，要不然只會加重痛經(jīng)的程度。這是因為在蹺二郎腿的時候，會讓盆腔當(dāng)中的血氣循環(huán)不順暢，那么就會造成一些女性痛經(jīng)加劇，所以對于女性而言，你們在平時一定要注意不要經(jīng)常翹二郎腿，特別是在經(jīng)期的時候。

結(jié)語：在我們平時的生活中，不少人都喜歡蹺二郎腿，但是在看了上文中小編向你們介紹的這些事情之后，在以后的生活當(dāng)中，最好就不要這么做了。要不然只會讓自己的身體受到特別大的傷害，從而有損壽命。而在平時最好的坐姿是上身和腿部的角度呈135度，這樣能保護人體的脊椎，同時也有利于健康。