對于女人來說如何保持年輕是一個永恒不變的話題，那么女人保持年輕的方法有哪些呢？下面我們就來了解一些保持年輕的秘訣吧，希望能夠對你們有所幫助，平時可以多關注一些這方面的情況，比如說按摩就是一種很好的方法，男性朋友們也可以幫你老婆按按哦，讓她能越變越年輕。>>>19歲女子婚前做這事竟致宮頸癌

今年32歲的日本美容專家田某有一張令人稱羨的緊致小臉，皮膚也好似二十來歲的少女。這都歸功于她自創的“臉部肌肉按摩操”，自己動手的同時，還讓老公幫她按摩，效果竟更顯著，若長期堅持練習此操，對雙下巴、法令紋、臉頰浮腫等問題都有很好的防治效果。

這套操主要是沿著臉部淋巴流向，對臉部各處肌肉進行按摩，能有效促進臉部血液和淋巴循環，加速代謝廢物的排泄，改善臉部皮膚問題。每天做一次，每次1—2分鐘即可。

首先，放松臉部肌肉，雙手食指和拇指捏住臉部肌肉，沿下巴往面頰方向畫小圈按摩，再從面頰按至耳垂處;將中指和無名指置于眼眶處，從眼角往眼尾輕輕撫動，再順勢向上輕撫至太陽穴，反復3遍。

手心置于額頭中央，朝太陽穴處輕推約5秒，再順勢沿耳前往下，朝脖頸處推撫，最后由脖頸沿肩膀推撫至鎖骨處，反復3遍，這個動作能促進臉部和肩頸處淋巴循環。

右手手指畫圓按摩腋窩，再把掌心放在左肩肩頭，斜向下朝右胸推按至腋窩，左右各做3遍，能促進腋窩處淋巴的流動，有助消除臉部的浮腫現象。

用雙手大拇指按在后頸天柱穴處(腦后發際中央，左右約2厘米處)，向上推至頭部，然后再按住天柱穴，低頭前傾，重復1-3遍，有助促進臉部代謝廢物排出。

按哪里還可以讓人變年輕？

1、眼睛

眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫， 而且此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復原來的狀態。按摩眼睛周圍時，用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動， 這樣反復做3次。

上眼瞼亦是同樣要領;按摩眼角周圍時，從外眼角向太陽穴方向，左右同時按壓10回，按壓時向斜上方提一提。

2、嘴

由于經常咀嚼、說話、大笑，所以嘴角也是容易干燥、產生皺紋的部位，必須時時注意預防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。

3、額頭

額頭是最易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上，然后由內側向外側，最后手指由發際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛，可據此尋找它。

4、頸

頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄，活動次數又多，且 經常受到衣服的摩擦，所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象，所以平日應多加保養。

常在頸部擦上化妝水及乳液，同時順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指，由下 往上揉搓。頸部兩側有頸動脈，按壓時力量要輕。

5、頜

臉型同樣是年齡的外在表現，要緊縮下頜，預防雙下巴的出現。下頜處的按摩方法是：以手掌反復做揉搓上抬的動作，最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經，千萬不可施力過重。

年未老經水斷郁悶惹的禍

在中醫學上，未到絕經年齡，月經就提前消失的現象叫做年未老經水斷，多由心肝脾三經之氣郁滯所引起。氣郁使腎氣不宣，不能化生腎水，無水則月水自枯，就會出現年未老經水斷。

肝藏血，脾生血、統血，可見二者對于全身的血液有調節作用，與月經來潮有著不可分割的關系。把身體比做一個王朝，肝就像是將軍，脾就像是宰相，將軍或宰相出了問題，王朝的安危自然受到影響。

肝氣郁結不良情緒是主因

在快節奏高強度的生活中，越來越多的人變得愛失眠、焦躁、易怒。“林妹妹”們更是層出不窮，她們常常感到悶悶不樂、情緒低沉、焦慮不安，多愁善感，經常無緣無故地嘆氣，容易失眠、健忘。這些癥狀其實都預示著肝氣郁結。

肝氣郁結，致諸臟氣機皆不得暢達，就會導致血流不暢，從而引起年未老經水斷。

另外，中醫還認為，“怒傷肝”，愛生氣的人一般肝都不是很好，有的人還會出現臉色發紅、頭昏眼花、兩臂麻木、胸膈不適的情況，這都是暴怒傷肝的結果。

“肝屬木、喜調達”，可以說郁悶和生氣等不良情緒是引發肝氣郁結的主要原因。

按摩穴位

不管是已經出現未老先衰癥狀的女性，還是目前仍年輕健康的女性都可以靠按摩以下穴位，行氣活血，緩解肝氣郁結。

這五大穴位是：中極穴、合谷穴、地機穴、三陰交、太沖穴。

中極穴

中極穴為任脈、足三陰經之會。在下腹部，體前正中線上，當臍中下4寸，是膀胱的募穴。

合谷穴

合谷為大腸經原穴，可擔當充補大腸經整條經脈氣血的作用。合谷穴，當拇指、食指并攏時，在肌肉隆起之最高處即是該穴。

地機穴

地機穴具有較強的行氣活血之功。地機穴位于人體的小腿內側，當內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。陰陵泉穴，在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

三陰交

三陰交是治療婦科病、血證以及與肝脾腎三臟相關的男女生殖、泌尿系統疾病之常用穴。三陰交穴在小腿內側，當足內踝尖上3寸。

結語：能變得越來越年輕，是每個女性都希望的，那么怎樣才能讓自己變得更加年輕，自然也是眾多女性朋友們所思考的，上文中為大家介紹了一些，希望能夠對朋友們起到一定的幫助作用，平時多關注一下這方面的事情是很重要的，女人一定要早早進行保養。