牙齒是我們身體上十分重要的一個部位，但是很多人卻疏于防護，要么就是清潔過度，反而導致牙齒松動等一系列問題出現，最后慢慢還會演變成牙齦炎，很多人都問牙齦炎的原因是什么，其實就是我們生活中不注意的一些小細節導致的，所以說保護牙齒也十分重要，千萬別疏忽了。

生活中對于口腔衛生的認識相信大家普遍會認為是越清潔越不容易得一些口腔病例，其實不然，很多的時候過度清洗牙齒也是會引起牙齦炎出現的。現在，就跟小編一起來看看是怎么回事把。

洗牙過于頻繁

洗牙雖然可以令長期形成的污垢去掉，但是卻不能過于頻繁洗牙。首先，洗牙在去掉牙石的同時，也會形成創口，這樣的創口大約半個月才能真正愈合。如果創口在未完全愈合時受創，會導致牙齦炎，無法保護好牙根，進而導致牙齒松動。

其實，你只需要每6個月到一年洗一次牙。記得洗牙后做拋光處理，否則清理牙石后制造的“凌亂現場”反而更有利于細菌滋生。

牙簽使用不當

你總覺得單靠刷牙無法將牙齒內的殘留物完全去除掉，于是，每每用餐過后，你都會用牙簽努力地將牙縫間清理一番。

但經常如此，卻會傷害到牙齦的完整性，導致牙齒萎縮甚至牙周炎。另外，經常用牙簽還容易加大牙齒間的縫隙，增加牙齒松動的可能性。

所以，請將你的愛牙裝備升級成牙線，并在每次用餐后用清水漱口1分鐘。這樣做同樣可以達到清理牙齒殘留物的效果，而且，減少了牙齒表面不必要的犧牲和損失。

刷牙過度漱口

專家指出，其實刷牙后，努力將牙膏沫全部通過漱口的方式清理干凈并不是個好事兒，這樣會導致牙膏對口腔環境的保護作用降低。

正確的漱口法是：用清水輕輕漱口3次即可。讓牙膏內剩余極少量氟化物保留在口腔中，可以繼續起到護牙的作用。

如果你不喜歡牙膏的味道，可以來一杯綠茶。要知道新鮮綠茶中含有天然氟化物，一樣可以起到保護口腔生態的作用，還能同時提神醒腦補充水分，可謂一舉多得。

不沾水刷牙

有的人喜歡干刷牙，也就是早起后不漱口就直接用牙膏刷牙。要知道牙膏中的有效成分需要在水中分解才能起作用，所以正確的方法是刷牙之前先用清水漱口或牙膏擠出后蘸一些水再開始刷。

這樣的話，牙膏中的有效成分才可能被完全激活，讓刷牙真正起到健齒、潔齒的功效。

這些就是茄子口腔云總結的引發牙齦炎的病因了，相信大家都已經很清楚了，在口腔病例中牙齦炎雖然不會致癌，但是很多癌癥的前期確是由炎癥開始的。所以，當牙齒出現不舒服的情況時，要及早去看口腔醫生。

都說牙好才會胃口好，可現如今有多少會注重自己牙齒的保養呢？又有多少人了解牙齒的健康與你身體的健康息息相關呢，以下就為你揭露一些關于牙齒不為人知的秘密。

1、不要以為膽固醇水平過高只會讓你發胖，其實，過多攝入膽固醇可導致牙周病。

2、如果洗手時手上突然流血，人們通常會自己包扎或去看醫生。但刷牙時刷出了血，大家卻熟視無睹。而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。

3、即使擁有健康牙齦，也應每年看兩次牙醫，然而大部分人都做不到。

4、在很多患者身上，能發現一個奇怪現象：牙周疾病往往對口腔后面的大牙產生嚴重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，人們只仔細刷別人可以看到的牙齒。

5、牙醫總告訴患有嚴重牙齦疾病的患者要剔牙，但是并非只有到了這個時候你才需要剔牙。這就像你經常需要把襯衣口袋底部清理干凈一樣，這樣它就不會積存雜物。

6、人們初次見面時，最先注意的是眼睛，然后是牙齒，排在第三位的才是頭發。然而人們花在頭發上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。

7、保持口腔衛生需要每天刷10分鐘牙。然而成年人的平均刷牙時間只有2或3分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。

8、抽煙的人經常會用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味，然而煙草發出的惡臭味已經侵入牙齦組織，而這些組織又分布在口腔里，因此用薄荷糖或漱口水是起不到護牙作用的。

9、人們刷牙時經常只刷表面，很難刷到口腔較深處的噬菌區，但正是這個地方發出難聞的氣味。所以，你必須每天用牙線，隔幾個月清洗一下口腔。如果這些都做到了，但口中仍發出難聞的氣味，就要從飲食著手，或查查是否存在其他健康問題。

10、含有酒精的漱口水會使嘴巴發干，因此在使用半小時內，你的口氣可能非常清新，但之后會變得難聞，甚至比以前更糟。

11、如果你的口氣非常難聞，牙醫一般不會主動提醒你，只有你詢問，醫生才會告訴你。

12、牙膏不是萬能的，新亮白配方也不例外。這種牙膏雖能清除牙齒表面的黑斑，但它無法像漂白劑一樣讓牙齒變白。

13、電動牙刷是牙科出現的最佳工具之一。它們復制了專業清洗過程，雖然不會伸到牙齦線的下方，但通常比常規牙刷更優越。

14、每顆牙齒都被充滿腐爛物質和細菌的唾液包圍，人們應該多使用洗牙器，每天清理口腔里的這些雜物，對牙齦健康有好處。

15、經常有長得很好看，穿得漂漂亮亮的小孩子，滿嘴卻是黑黑的牙齒，這跟父母監管不嚴有關。

16、在過去20年間，牙醫不斷與父母談論奶瓶齲齒的問題，告訴他們不要讓孩子嘴里含著奶瓶睡覺，但是好像沒起什么作用。

17、如果母親的口腔不衛生，在嘗孩子的食物熱不熱，然后把勺子放入他口中時，同時也把蛀牙細菌傳給了孩子。

18、牙齒有問題的孩子在學校經常會惹麻煩。他們經常表現的心煩意亂，很容易激動。老師可能認為他們存在舉止問題，但事實上他們是牙痛。

19、父母往往認為，小孩子的乳牙會被新牙取代，因此不必太關注他們早期的牙齒。但是當一顆新牙過早長出來，其他牙齒還沒掉時，如果不及時診治，小孩的牙齒就會長得東倒西歪。

20、牙醫把蘇打水稱作“液體鋸條”。這種飲品既含糖，又呈酸性，因此能腐蝕牙齒，導致蛀牙產生。

21、如果想減少口腔里的有害細菌，你應該多吃木糖醇。木糖醇可以改變口腔的化學特性。每天6到7片木糖醇，將幫助你免受蛀牙困擾。

22、有些人對牙齒美白貼片失去信心，是因為這種凝膠物會讓牙齒和牙齦感到不適。只要在使用美白貼片前后用上點含氟漱口液或凝膠，能讓你的牙齒不那么敏感。

23、銀汞充填物確實會因口腔磨損釋放少量汞。但是，你只有在遭遇大約300次充填的情況下，汞的濃度才會對你的健康構成威脅，即便如此，這種威脅仍是最小的。很多牙醫自己的嘴里也使用銀汞充填物。

24、取出金屬充填物要比放入金屬充填物釋放更多的汞。

25、合金充填物雖然深受患者歡迎，但金屬充填物更耐用，尤其是在經常用到牙齒的情況下。

26、很多患者擔心，牙科X光會誘發癌癥，可是，如果你在戶外呆一個小時，你所遭受的輻射比做一個全套牙科X光還要多。牙醫所擔心的是，如果沒有做牙科X光，你或許會錯過重要的診療信息。

27、七扭八歪的牙齒可能會導致偏頭痛。如果我們能夠將牙齒矯正過來的話，頭痛往往自動消失。

28、糖尿病的癥狀之一是牙齦出血。

29、牙齒在失去水分的情況下會更白。有些牙醫承諾，他們的治療會使你的牙齒提高4個色階。但如果嘴張開一個小時，單靠脫水作用，牙齒即可提高2個色階。

30、如果你過于頻繁地漂白牙齒的話，牙釉質就會變薄，最后牙齒會接近半透明。

31、在談到痛苦的事情時，人們往往以拔牙為例。事實上，拔牙既快又容易。

結語：牙齒是我們身體上十分重要的一個部位，每天都在用，它的功能也是不可替代的，所以我們在平時的生活中一定要多加注意了，千萬不要認為它好像很堅硬的樣子，所以就故意疏忽了，這事十分不可取的，因為牙齒一旦受到損害，將會給我們的健康帶來很不好的體驗。