進入12月以來，一場罕見的大范圍霧霾籠罩著我國，已陸續有25個省份、100多座大中城市不同程度出現霧霾天氣，覆蓋了我國將近一半的國土。

為什么會有霧霾天氣

為什么會有霧霾天氣呢？這是大家都關心的問題。在知道霧霾天氣的原因之前，我們首先了解一下什么是霧霾天氣。

大范圍霧霾天氣主要出現在冷空氣較弱和水汽條件較好的大尺度大氣環流形勢下，近地面低空為靜風或微風，局部地區交通、生活、生產污染物排放均在低空不斷積累，并且散不掉，迅速形成污染。

霧霾天氣屬于災害性天氣的一種。其實“霧”和“霾”是有區別的。霧是懸浮在貼近地面的大氣中的大量微小細水滴(或冰晶)的集合。霧和云的區別僅僅在于是否接觸地面。霧使水平能見度顯著降低。霾的氣象定義是懸浮在大氣中的大量微小塵粒、煙?；螓}粒的集合體，使空氣渾濁，水平能見度降低到10km以下的一種天氣現象，霾一般呈乳白色。

霾主要由空氣中懸浮顆粒物形成，主要有三方面因素：一是水平方向靜風現象增多，不利于大氣污染物的擴散稀釋;二是垂直方向出現逆溫，空氣垂直運動受限，污染物難以向高空飄散而阻滯在低空、近地面;三是空氣中懸浮顆粒物的增加，如揚塵、汽車尾氣、燃煤排放物等。

今年的霧霾為何格外嚴重？近日，環保部有關負責人就我國大范圍灰霾天氣的主要原因做過分析：一是不利氣象條件造成污染物持續累積。受近地面靜穩天氣控制，大氣擴散條件非常差。二是靜穩天氣條件下，機動車尾氣和北方冬季燃煤采暖對空氣質量惡化貢獻較大。

而根據有關專家分析，造成此次南北大范圍尤其是南方霧霾天氣的主要“元兇”有4個：高空較強的“大氣顆粒物”污染傳送、涉及地區較多的“二次污染”人為排放、空氣濕度相對飽和以及南方長時間的“靜穩天氣”。

不過，受訪的部分專家認為，外因在天氣，內因在污染。天氣因素是觸發和加劇霧霾影響的直接因素，但根本因素是持續的污染物排放，主要大氣污染排放總量遠遠超過了環境容量。

靜穩天氣成推手

氣象專家稱，靜穩天氣是導致本輪霧霾天氣的“罪魁禍首”。由于近期我國冷空氣活動較明顯偏弱，風速小、大氣層比較穩定，因此天氣條件不僅不利于污染物的擴散，且容易造成污染物在地面附近積聚，從而導致霧霾天氣多發。此外，秋冬季節由于各種因素使得氣溶膠(空氣中懸浮的液態或固態微粒)濃度升高，這也容易催生霧霾。

由于在一段時期內大范圍的氣溶膠(污染物)的排放變化不會很大，霧霾天氣的形成和變化受到氣象條件的控制。今年1月出現了近年來少有的有利于形成霧霾的氣象條件，與前期最大的不同是中緯度地區環流經向度小，這使得此期間北方冷空氣強度變弱，南方暖濕氣流相對較強，大氣靜穩且相對濕度較高。

專家指出，我國氣溶膠濃度水平在世界范圍內是較高的，僅次于南亞城市，遠高于歐洲、美洲的城市。氣溶膠粒子不僅對形成霾有貢獻，還作為凝結核參與到了霧的形成過程中，因此，人類活動產生的人為大氣氣溶膠粒子對霧和霾的形成都有極大影響。

排污仍是根本原因

中央氣象臺首席預報員孫軍認為：由于近期全國大部分地區風小、空氣濕潤，導致不少地方被霧霾籠罩。從月初到目前，在東部和南方大部地區，都滿足了“靜穩天氣”的條件。風力較小且近地面層的濕度較大，不利空氣中污染物水平和垂直方向的擴散，另外由于近地面層的濕度比較大，在夜間和早晨，霧氣比較容易形成。如果沒有明顯的冷空氣活動，容易導致出現范圍較大的霧和霾的天氣。

但也有專家認為，天氣因素是觸發和加劇霧霾影響的直接因素，但根本因素是持續的污染物排放，主要大氣污染排放總量遠遠超過了環境容量。專家分析稱，除了靜穩天氣以及空氣濕度相對飽和之外，高空較強的大氣顆粒物污染傳送、較多的二次污染人為排放也是此次南方嚴重霧霾天氣的“元兇”。

華東與京津冀霧霾性質不同

專家指出，相比往常，江蘇、上海等華東地區出現范圍大、持續時間長、局地pM2.5濃度超過300微克/立方米的重度霾，確屬罕見。

這次華東、長三角地區的霧霾，與發生在京津冀地區的霧霾有所不同。從成因上看，京津冀易生霧霾與地形關系密切，而華東地區基本是平原，地形影響較小，出現霧霾主要還是因為氣壓條件趨穩，大量水汽從海上而來;從霧霾的性質來看，這次華東霧霾的空氣濕度更大，能見度更低。

空氣濕度大是否意味著華東霧霾對人體的危害會稍輕？專家對此給出了否定的回答。他指出，當空氣濕度達到一定程度之后，氣溶膠粒子會顯著增大，對人體危害大;加之長三角地區工業發達，污染源眾多，空氣污染情況不容樂觀。

霧霾天氣市民最好避免晨練

霧霾天氣應減少戶外運動，謹防呼吸道疾病。冬季是呼吸道疾病的高發季節，霧霾看似溫和，其實里面含有各種塵埃、病原微生物等有害物質，這些物質會對人體的呼吸道產生影響，從而引起上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎及肺炎等疾病。霧霾天氣時，老年人、兒童和呼吸道疾病患者要少到戶外活動。

在霧霾天尤其要注意提高抵抗力，減少吃辛辣或過熱的食物，避免其破壞呼吸道黏膜，從而失去抵御污染顆粒入侵的“天然屏障”。而且，pM2.5顆粒容易沉積在氣道和肺泡，這也是引起呼吸道疾病的根本原因，因此在霧霾天大家要多吃清肺化痰的食品。那么霧霾天氣吃什么清肺呢？下面小編帶你看看。

霧霾天氣吃什么清肺

百合

百合是老幼皆宜的營養佳品。百合有止血活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃、鎮咳平喘等作用，百合還可以提高免疫力，抑制腫瘤的生長。將百合洗凈，煮熟，放冰糖后冷卻食用，既可清熱潤肺，又能滋補益中。

專家認為，常吃百合，清肺補氣。肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。川貝冰糖燉梨也是不錯的選擇，可以有效地清潔呼吸道。

白蘿卜

白蘿卜，根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。根據營養學家分析，白蘿卜生命力指數為5.5555，防病指數為2.7903。

白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發作，蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。

咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。