春季防過敏 我有妙招
2017-04-18 16:00:07 來源：360常識網
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導語：春天是百花盛開的季節，各種花的花粉會在空氣中漂浮，一些過敏性體質的人吸入后會引起過敏性疾病。那么對于那些過敏鼻炎、哮喘等人士來說如
春天是百花盛開的季節，各種花的花粉會在空氣中漂浮，一些過敏性體質的人吸入后會引起過敏性疾病。那么對于那些過敏鼻炎、哮喘等人士來說如何安然度過這個季節呢？皮膚在春天抵抗力較差，最易發生過敏，
所以在日常生活中安然度過春季需要注意9個小細節。
1.睡前洗澡。
睡前洗澡，特別是淋浴，有助于去除白天室外活動中身上沾染的花粉、塵螨等過敏原，同時減少臥室內被過敏原污染的幾率。2.花粉季節關好窗。
花粉是最常見的過敏原之一，花粉季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時，也應該關好車窗，打開車內空調。花粉季節關好窗
3.戶外活動別太長。
對有過敏體質的人來說，當空氣中“花粉指數”(空氣花粉濃度)偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。4.春季勤打掃。
春季是掃除的季節，應對室內進行一次徹底掃除，因為冬季數月沉積家中的灰塵會誘發或加重過敏病情。5.外出回家要洗臉。
在霧霾天氣或花粉季節外出回家后，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后還應及時換上新衣服。6.重視服藥。
如果一定要服用抗過敏藥物，應遵照醫囑，以獲得最佳藥效。抗過敏藥物最好在晚上臨睡前服用。服藥期間不宜飲酒，否則可能引起藥物副作用。一種抗過敏藥連續服用時間最好不超過一個月。另外，切勿因為藥物見效慢而擅自加大藥物劑量，以防過量用藥帶來的意外危險。7.勤洗被褥。
臥具也是花粉和螨蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內晾干，不宜到室外晾衣。8.不帶寵物上床
。一些過敏體質的人對寵物毛過敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會傳播這些物質，導致寵物主過敏發作。9.出門戴口罩。
很多人覺得戴口罩麻煩，所以不經常戴口罩。但是專家表示，愛過敏的人在接觸植物，如修整草坪、采摘，以及打掃房間時，應該戴上口罩。過敏不可怕，但是發作起來，還是很讓人頭疼的，所以大家要注意噢
