小孩子蹦蹦噠噠的，不小心把腿摔腫了，紅紅的，腫的老高老高了，有的還疼痛、有的局部瘀斑。遇到這種情況，有人說熱敷、有人說冷敷，到底如何做呢？醫(yī)生建議家長們學(xué)會(huì)以下基本的應(yīng)急防護(hù)措施，然后根據(jù)孩子的情況，及早的帶著孩子去醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。

腿摔腫怎么辦呢？腿如果不小心摔腫了，要及時(shí)采取治療措施，比如學(xué)會(huì)使用冷敷或熱敷等療法。其治療步驟如下：

1、腿剛開始腫起來時(shí)，最好找個(gè)冰袋冷敷一下，大小最好和腿部腫起來的大小一致。如果冰袋直接敷在腿上很涼，可以先墊個(gè)毛巾，再敷上冰袋。

2、沒有冰袋可以把毛巾泡冷水里，擰干水后敷在腫起來的腿上。敷3--6分鐘后，再重新在涼水里涮涮，接著再敷一會(huì)兒，直到腿部慢慢的消腫。

3、冷敷完后，要坐在較高的地方平躺下，腿部盡量固定住。腿部不要再用力了，否則會(huì)傷到骨頭。

4、大約1--2天后，再用熱毛巾或者暖水袋熱敷腫脹的部位，這時(shí)腫脹應(yīng)該消退一些了，熱敷有助于促進(jìn)腿部的血液循環(huán)。每次熱敷需要5--10分鐘，每天熱敷3--5次效果不錯(cuò)。

5、熱敷后，可以再貼上一貼舒筋活血的膏藥，效果更好。如果腫脹面積比較大，可以貼上兩貼。

6、貼完膏藥后，可以在順時(shí)針或逆時(shí)針按摩按摩腿部，盡量找他人幫著按摩，自己很不方便。堅(jiān)持按摩幾天，有助于腿部盡快的消腫。

7、腿腫了的人在飲食方面要忌吃牛肉，羊肉，雞肉，姜和其它燥熱的食物，這些發(fā)物吃多了不利于腿部腫脹恢復(fù)。

8、如果經(jīng)過上述方法，腿部的腫脹狀況仍然存在，而且陣陣疼痛，可能腿部傷到骨頭了，這就要去醫(yī)院拍個(gè)片檢查一下。

腿摔腫了真是不好受，讓肢體活動(dòng)受限，還疼痛腫脹，十分的難受，我們?cè)趯W(xué)習(xí)了上邊的腿摔腫基本應(yīng)急方法后，就也不不擔(dān)心了。但是還是建議家長多關(guān)心孩子，在日常教導(dǎo)孩子做事要小心點(diǎn)，可以避免摔傷摔腫那就是最好了。