游泳可以治療高血壓?jiǎn)幔?/h1>

2017-04-19 14:18:23　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　 　熱度： ℃

導(dǎo)語：現(xiàn)在人生活水平高了，吃得好了，山珍海味，大魚大肉的，應(yīng)酬多，運(yùn)動(dòng)的少，導(dǎo)致體型偏胖，肥胖會(huì)導(dǎo)致很多疾病，高血壓就是這些病之一。很多

現(xiàn)在人生活水平高了，吃得好了，山珍海味，大魚大肉的，應(yīng)酬多，運(yùn)動(dòng)的少，導(dǎo)致體型偏胖，肥胖會(huì)導(dǎo)致很多疾病，高血壓就是這些病之一。很多老年人晚年發(fā)福也會(huì)得高血壓，很多人都在尋找治療高血壓的方法。很多人都說游泳可以治療高血壓，這是真的嗎？現(xiàn)在就來給大家講解一下。

治不了。但適當(dāng)?shù)捏w育鍛練對(duì)控制高血壓有好處。游泳是大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，不是很贊成老年高血壓患者做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，激烈運(yùn)動(dòng)易誘發(fā)腦血管意外。

一、應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采用藥物治療。服用降壓藥應(yīng)定時(shí)、定量、堅(jiān)持，這是治療高血壓病的關(guān)鍵。

1.目前推薦用于老年單純收縮期高血壓的降壓藥有以下幾種。

A.利尿劑主要用于輕中度高血壓，尤其在老年人高血壓或并發(fā)心力衰竭時(shí)。糖尿病和高脂血癥患者注意避免低血鉀和心律失常等不良反應(yīng)。呋噻米（速尿）僅用于腎功能衰竭時(shí)。

B.鈣離子拮抗劑可用于各種程度的高血壓，尤其在老年人高血壓或合并穩(wěn)定型心絞痛時(shí)。優(yōu)選長效制劑，如非洛地平、硝苯地平。在穩(wěn)定型心絞痛和急性心肌梗死時(shí)禁用速效二氫吡啶類鈣拮抗劑。

C.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑主要用于高血壓合并糖尿病，或并發(fā)心臟功能不全、腎臟損害有蛋白尿的患者，但腎功能衰竭患者禁用。

D.β－受體阻滯劑主要用于輕中度高血壓，尤其在靜息時(shí)心率較快（大于80次/分）的患者或合并心絞痛時(shí)。慢性阻塞性肺病與周圍血管疾病患者禁用，1型糖尿病患者慎用。

2.用藥注意事項(xiàng)

①盡量服用每日1次即能平穩(wěn)降壓的長效降壓藥，如依那普利與硝苯地平緩釋劑聯(lián)合應(yīng)用。

②避免降壓過快而影響主要器官（心、腦、腎）血液灌注，更不要為求過快降壓而隨意增加服藥劑量或用藥次數(shù)。

③防范藥源性低血壓，可小劑量聯(lián)合用藥。在用藥最初兩周內(nèi)每日測(cè)血壓1～2次，以了解有無低血壓傾向。

④若按上述處理后，降壓效果不理想，一定要及時(shí)就醫(yī)，不得擅自換藥或增大藥物劑量。

患者朋友應(yīng)該戒煙戒酒，保持平衡的心態(tài)，合理膳食，少吃含有脂肪多的食物，多吃蔬菜，多吃芹菜，可以保護(hù)血管和降血壓，多吃洋蔥，也可以幫助降血脂，預(yù)防形成血栓，幫助血壓下降。保證充足的睡眠，每天多喝醋，花生，一定要帶著紅衣一起吃。

高血壓

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