現(xiàn)在社會人們的生活水平相比幾十年之前有了非常大的提高，所以現(xiàn)在的許多快餐成了大部分年輕人的最常見的選擇，但是在追求方便的同時卻忽略了這些食物的熱量，比如油炸食品當(dāng)中就會有很高的熱量，所以吃這些是非常容易導(dǎo)致肥胖癥的發(fā)生的，那么我們就需要了解一些肥胖對正常的生活會有怎樣的影響，從而遠(yuǎn)離肥胖，那么我們的身體達(dá)到一個什么樣的指數(shù)才算是肥胖呢？

BMI值原來的設(shè)計是一個用于公眾健康研究的統(tǒng)計工具。當(dāng)我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重?fù)Q算成BMI值，再找出其數(shù)值及病發(fā)率是否有線性關(guān)連。不過，隨著科技進(jìn)步，現(xiàn)時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，體脂肪率比BMI更準(zhǔn)確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的看法是看內(nèi)臟脂肪（若內(nèi)臟脂肪正常，就算腰圍很大及體脂肪率很高，健康風(fēng)險不高，日本相撲很多都是這種胖法）。

因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫(yī)學(xué)上的用途，變?yōu)橐话愦蟊姷睦w體指標(biāo)。BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是“體質(zhì)指數(shù)”的意思，是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認(rèn)的一種評定肥胖程度的分級方法，世界衛(wèi)生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進(jìn)行定義。

3BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。那么肥胖人的指標(biāo)是怎樣的呢？一般傳統(tǒng)成人體重標(biāo)準(zhǔn)是少于30，如果超過或減少就會認(rèn)為是不健康的標(biāo)準(zhǔn)。

所以平時我們可以根據(jù)這個指數(shù)來判斷自己是否是屬于正常范圍的，因此就可以自己進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷，當(dāng)平時也要用正確的減肥方法盡量控制自己的飲食。

我們都知道肥胖癥是一組比較常見的、古老的代謝癥群，簡單來說就是當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于自身消耗的熱量時，多余熱量會變成脂肪儲存在體內(nèi)，如果超過一般的正常范圍的時候就會出現(xiàn)這種疾病

肥胖癥不僅對人體的傷害非常大，而且還會對生活造成一定的影響，比如說很多愛美的女孩子，如果比較胖的話，很多漂亮的衣服就不能穿了，還會造成其他的問題。不過bmi指數(shù)也不是對每個人都適用的，比如還沒有到十八周歲的人，或者運(yùn)動員，如果正在做一些重量訓(xùn)練，那么也是不可用的，還有就是哺乳期的產(chǎn)婦或者老人，都不太適合這個指數(shù)。