五種食物可防治冬季感冒
2015-12-30 14:15:41 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：感冒雖不算什么大病，但不注意防治可能引發(fā)其他多種疾病。那在冬季這個(gè)高發(fā)季節(jié)我們要如何防治感冒？一起來看看吧
五種食物可防治冬季感冒
冬季天氣寒冷，是流行感冒的爆發(fā)性季節(jié)。如果我們不幸感冒了，飲食方面應(yīng)吃些什么呢？
冬季防治感冒吃什么好
1、多喝雞湯、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
美國(guó)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)如果在感冒期間多喝雞湯，能抑制咽喉及呼吸道炎癥，因?yàn)楦忻昂蠖喟霑?huì)伴有一些咽喉腫痛、咳嗽等癥狀，還可能引起鼻塞、流涕等癥狀，喝雞湯可以有效控制。
2、多吃蘿卜、清熱解毒
冬吃蘿卜說的就是蘿卜的功效，因?yàn)樘}卜中含有豐富的蘿卜素，實(shí)踐表明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特的作用。當(dāng)然最好和姜汁一起喝，效果會(huì)更好。
3、喝姜糖茶
姜是可以退熱的，發(fā)熱的人可以用姜擦拭全身，姜可以帶走熱量，而且還有助于清熱排毒，建議將紅糖、紅茶和姜一起喝，這樣不僅可以暖身去寒，對(duì)防治感冒還有良好的功能。
4、吃食鹽
食鹽有獨(dú)特的功效，它有助于提高唾液中溶菌酶的含量，可以更好的保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素，而這兩種成分可以來對(duì)付感冒病毒。切記控制攝入的量，每天不多余5克。
5、喝蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，可以激發(fā)人體的免疫功能，讓感冒迅速康復(fù)。
