生活中，每天出現(xiàn)便秘現(xiàn)象的人太多了，多數(shù)患者是跟自己的飲食有很大的關(guān)系，如果飲食中長期讓自己吃一些辛辣刺激，還特別不容易消化的食物，那么便秘的現(xiàn)象就會(huì)慢慢的出現(xiàn)，出現(xiàn)了便秘之后就會(huì)對人們健康的身體有著很大的傷害，還會(huì)因?yàn)楸忝氐幕加卸鸶鞣N肛門疾病，那么如何來治療嚴(yán)重的便秘疾病呢？

1.陳醋生津開胃

材料：陳醋1湯匙(越陳年的效果越好)。

使用方法：每天早晨，空腹飲用，然后接著喝一杯溫開水。當(dāng)排便逐漸正常后，醋量也可逐步減少，但一般不少于半匙。

適用范圍：便秘。

2.香油蜂蜜茶增進(jìn)消化

材料：蜂蜜50克，香油25克。

制作：將蜂蜜倒入杯中，用筷子或小勺不停地?cái)嚢枋蛊淦鹋荨．?dāng)泡濃密時(shí)，一邊攪動(dòng)一邊將香油緩 緩注入蜂蜜內(nèi)，共同攪拌均勻。即可服用。

用法：早晨空腹飲用。

適用范圍：補(bǔ)虛潤腸，可改善便秘癥狀。

3.牛奶蜂蜜飲加速排便

材料：牛奶250克，蜂蜜適量。

制作：牛奶放入鍋中，煮沸，涼溫后，調(diào)入蜂蜜，即可服用。

用法：每曰早晨空腹食用，連服3天，通便為度。

適用范圍：便秘者

4.韭菜炒土豆絲潤腸通便

材料：土豆500克，韭菜150克，蔥末、姜絲各適量，醋、鹽、油各少許。

制作：土豆去皮，洗凈，切絲，浸泡5分鐘撈出;韭菜洗凈，切段;鍋 內(nèi)倒油燒熱，煸香蔥末、姜絲， 倒土豆絲翻炒3~5分鐘，調(diào)入醋，放韭菜翻炒，撒鹽即可。

用法：佐餐食用。

適用范圍：便秘者。

5.山楂麥芽紅糖水促進(jìn)消化

材料：山植、麥芽各15克，紅糖適量，酒少許。

制作：先將山楂洗干凈，瀝干水分，用小火將山楂和麥芽炒至略焦，然后離火，加少許酒攪拌，再 放于鍋上炒至干，然后加適量的清水，煎煮15 分鐘左右，去渣后加入紅糖再煮至沸即可。

用法：以上為1日量，分作2次服用，溫?zé)岱?/p>

適用范圍：消化不良者。

6.雞內(nèi)金促進(jìn)消化

材料：雞內(nèi)金7個(gè)。

制作：將雞內(nèi)金曬干.屋瓦刷凈，在爐火上烤熱，把雞內(nèi)金放在瓦上，慢鏝地烘焦，然后研成細(xì)末，待用。

用法：熱水沖服。早晚飯前各1次，7天服完。

7.紫菀治便秘

紫菀60克，當(dāng)歸30克。將上藥共為細(xì)末，每日早、晚各服6克，溫開水送下。

8.淡鹽水簡單治便秘

每天早上起床后喝杯淡鹽水，堅(jiān)持天天喝，即見療效

9.桑葚子治療便秘

取桑葚子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖， 以上為1日量，1日1次.5天為1個(gè)療程。

10.告別便秘，民間偏方

1).白術(shù)散治療便秘。取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。 此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥3 ~ 5天，大便即可恢復(fù)正常。大便正常后即可停藥，

如果自己便秘的現(xiàn)象嚴(yán)重的話，那么就可以趕緊給自己選擇以上的方法來治療自己便秘的現(xiàn)象，如果便秘的話就要多給自己吃點(diǎn)清淡易消化的食物，同時(shí)也要記得保持好開朗心情，如果心情不好的話，那么治療疾病的時(shí)候就會(huì)特別的困難，而便秘做治療的時(shí)候也要記得多運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。