很多人都不理解什么叫做腎虧，腎虧的表現(xiàn)又是什么。有些朋友到了晚上就會(huì)出現(xiàn)尿急的現(xiàn)象，很多人都不知道這就是腎虧的表現(xiàn)，也有很多患者對(duì)自身腎虛的現(xiàn)象并不了解。那么、腎虛主要是由什么原因引起的呢？下面為您介紹下腎虛的原因，大家一起來(lái)了解一下吧。

腎虛多因房勞過度，或少年頻繁手淫。思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈。恐懼傷腎，恐則傷腎。肝主筋，陰器為宗筋之匯，若情志不遂，憂思郁怒，肝失疏泄條達(dá)，則宗筋所聚無(wú)能。濕熱下注，宗筋弛縱。

腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。從引起腎虛的先天因素來(lái)看，首先是先天稟賦薄弱。《靈樞·壽天剛?cè)帷菲f(shuō)：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)。”

由于父母體弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕;或酒后房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時(shí)懷孕;或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時(shí)懷孕，或生育過多，精血過度耗損;或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因;其次，如果腎藏精功能失常就會(huì)導(dǎo)致性功能異常，生殖功能下降，影響生殖能力，便會(huì)引起下一代形體虛衰，或先天畸形、癡呆、缺陷、男子出現(xiàn)精少不育、早泄，女子出現(xiàn)閉經(jīng)不孕、小產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)等等。

以上就是造成腎虧的原因，大家都看明白了嗎？腎虧的患者平時(shí)可以食用些補(bǔ)氣益腎的食物，日常生活中，過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎。小編提醒適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠延緩衰老，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。