血脂高換血的治療方法
高血脂的患者朋友承受著巨大的身體不適，很多人都特別苦惱高血脂這種疾病，的確，高血脂給我們帶來了很大的負面影響，還會出現(xiàn)長期頭暈的情況，不利于我們正常的生活，所以我們一定要盡快治療，擺脫高血脂帶給我們的苦惱，可能很多人對于血脂高換血的治療方法還不是很熟悉，下面就讓我們一起來了解一下血脂高換血的治療方法吧。
飲食治療總膽固醇偏高的情況效果較為明顯，而且無副作用，下面列舉總膽固醇偏高飲食治療中重點的幾點：
1、偏高的患者應(yīng)該少吃或不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克)。
2、偏高的患者少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。
3、偏高的患者多吃蔬菜水果和菌藻類食物。因為這些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。
4、的患者可在日常飲食中與豆油、花生油等植物油搭配食用。因為橄欖油、茶油、玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的作用。
5. 飲食清淡，包括低脂、低糖、低鹽。低脂包括兩點，其一不吃肥肉、動物的皮;其二不吃高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟和無鱗魚類，包括蟹黃、蝦腦、鰻魚、烏賊等。低糖包括控制米飯和高糖食品，因為碳水化合物攝入過多，超過人體的消耗，多余的部分將通過一系列生化反應(yīng)轉(zhuǎn)化為甘油三酯。由于晚飯后消耗較少，故更需控制主食。低鹽即嚴格控制有形和無形的鹽分攝入，人體對鹽分的生理需求一天為5克左右，而國人的平均攝入量大大超標。高脂血癥患者除菜肴應(yīng)吃得清淡外，還需忌食醬瓜、松花蛋、腌肉等高鹽食物。一般中華小號牙膏的蓋子一滿蓋為1克，患者可以自行控制。
6. 戒酒。主要是戒白酒，白酒會擾亂體內(nèi)的脂肪代謝。其他如葡萄酒、黃酒，適度飲取有活化血管的作用，但切記不可貪杯，酗酒會升高血脂。
7. 宜用蒸、煮、燴、氽、熬、燉的烹調(diào)方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。
血脂高換血的治療方法是我們特別需要引起重視的一項內(nèi)容，我們可以根據(jù)以上的方法很好的解決掉我們的高血脂問題，幫助我們更快更好的恢復身體健康，過上健康的生活，更好的工作學習和生活，擺脫高血脂給我們帶來的困擾。
