足浴泡腳的好處有哪些

2017-05-22 00:27:03　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：聽到泡腳大家都不陌生，特別是在冬天的時候，人們泡腳的最多，但是其實足浴泡腳不一定說只有冬天才可以進行，平時我們在生活中也是可以的，

聽到泡腳大家都不陌生，特別是在冬天的時候，人們泡腳的最多，但是其實足浴泡腳不一定說只有冬天才可以進行，平時我們在生活中也是可以的，經常足浴泡腳可以促進我們身體里面的血液循環，對人的身體健康很有好處的，那足浴泡腳的好處到底有哪些？對于這個問題，小編給大家總結了幾點，下面給大家詳細的介紹。

工具/原料

泡腳時水溫有啥講究？足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應超過45攝氏度，最低不低于36攝氏度。水溫還應由個體差異來決定，初次足浴者，水的溫度可以低些，并漸漸增加水溫。保健效應的足浴水溫可低些，痹癥、中風后遺癥及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。足浴時，最好備一只水溫計，隨時測量水溫，水溫低時應隨時添加熱水或加熱足浴液。對于兒童、患高血壓的患者、皮膚感覺遲鈍的患者、中風后遺癥患者，應有專人護理，防止損傷皮膚。

在家足浴，可將藥物燒開后，量到45攝氏度左右，由于在進行足浴的過程中藥液會慢慢變涼，所以可以留一部分藥液在鍋中繼續加熱，并逐步加入洗腳盆中。

方法/步驟

1、強身健身、延年益壽；

2、防治神經衰弱和失眠；

3、防治高血壓；

4、防治風濕關節炎；

5、防治腿腳麻木；

6、防治糖尿病；

7、防治感冒，祛寒暖身；

8、美容減肥；

9、防治腦溢血和腦血栓；

10、消除疲勞，使人感到身心愉快。