胃脹惡心噯氣怎么辦
飲食習慣是我們身體是否健康的一大關(guān)鍵，吃的不健康或者吃的太多太快都可能會導(dǎo)致胃脹惡心噯氣，如果是輕的，可能一會就好了，如果是嚴重的，很能一兩天都不會好。一直這樣也是非常難受的事情，有什么方法可以緩解這些癥狀，讓我們的胃可以回到正常狀態(tài)？下面我們來看一下。
1如果是慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病導(dǎo)致的胃噯氣，那么，患者應(yīng)該要征求醫(yī)生的意見服用有效的藥物，治好了胃病，胃噯氣也就慢慢消失了。
2輕度的消化不良患者可以服用健胃消食片，促進腸胃蠕動；由胃病引起的消化不良患者應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生服用促進胃腸蠕動緩解消化不良的藥物。專家強調(diào)，關(guān)于治療消化不良的藥物患者要慎重，不要胡亂服藥，要根據(jù)自己的病情對癥下藥，這樣才能更好地治療消化不良。
3除了吃藥之外，患者還要注意飲食方面的一些問題。胃噯氣患者要多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素和纖維素，這樣有助于消化。另外，為了緩解胃脹的情況，患者還要少吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，比如說，大豆及其制品、糖類食品等等。
4喝一些有助消化的草本養(yǎng)胃茶，芝元養(yǎng)生謂崧茶不同于一般的茶，以“和臟腑，健脾胃”作為原則，注重從人身體內(nèi)部進行調(diào)理，逐步修復(fù)胃腸粘膜層和漿膜層，還原胃腸道的柔韌度和吸收排泄功能，通過長期堅持飲用，消除脹氣，溫中和胃。
5胃脹噯氣按摩緩解，按摩是胃脹非常有效的方法之一，可以在起床前，睡覺前或是工作閑暇對某些穴位進行刺激，從而達到預(yù)防胃脹與降低癥狀的目的。
經(jīng)常吃生冷的東西也會導(dǎo)致胃脹惡心噯氣的。現(xiàn)在很流行吃日本的刺身，但是中國的習慣就是吃熟的東西，刺身偶爾吃一次不會有關(guān)系，如果經(jīng)常吃就會對我們的胃又不好影響，因為刺身是生冷的，我們的胃還不怎么習慣吃這類。
