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青少年適宜喝咖啡嗎

2017-05-23 16:01:47  來源:360常識網   熱度:
導語:現在很多的朋友都喜歡在午后的時候喝上一杯咖啡,感覺十分愜意。而在生活中,很多的上班族朋友也常喝咖啡,咖啡有醒腦提神、減肥等功效,而

現在很多的朋友都喜歡在午后的時候喝上一杯咖啡,感覺十分愜意。而在生活中,很多的上班族朋友也常喝咖啡,咖啡有醒腦提神、減肥等功效,而且味道香濃,讓很多朋友都都十分喜愛喝。但是對于還在發育階段的青少年可以喝咖啡不,是否會對身體有害,接下來我哦們就了解一下青少年適宜喝咖啡嗎?

誘發骨質疏松 咖啡中含咖啡因,咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,對于婦女來說,可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經常動的人,特別是更年期后的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。

咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

對于青少年適宜喝咖啡嗎這個問題,相信大家看了以上的內容都有了一定的了解了。如果青少年只是偶爾地喝咖啡,對身體并沒太多的害處,但是長期地飲用咖啡,對青少年的身體多少都是有點影響的,所以建議青少年還是不要喝咖啡比較好。

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