頸椎病如何調(diào)理才好
頸椎病，是老年人的常見疾病之一，頸椎病的治療方法是多種多樣的，對于年輕人的頸椎病和老年人的頸椎病治療方法是不同的，而且不同病因?qū)е碌念i椎病治療方法上也存在著一定的差異。除了藥物治療以及中醫(yī)針灸、按摩等治療方法之外。那么頸椎病如何調(diào)理呢？下面我們就來了解一下吧。
頸椎病患者的一般飲食原則為：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。
頸椎病食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。頸椎病患者需對癥進(jìn)食：由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。
專家提醒您，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對癥進(jìn)食，就能有利于頸椎病患者的康復(fù)。視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品，動(dòng)物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
說到頸椎病如何調(diào)理？還是采用食療的方法最為可靠一些，人一上了年紀(jì)，身體機(jī)能下降，就會影響了自己的日常身體健康狀況。生活中治療頸椎病的方法多種多樣，但是日常的調(diào)理方法也是很重要的，這樣才能促進(jìn)疾病的快速康復(fù)，防止疾病反復(fù)發(fā)作。
