強(qiáng)迫癥真的難治嗎？
強(qiáng)迫癥是一種比較常見的心理疾病，強(qiáng)迫癥的患者在生活中和工作中都會(huì)有一定的影響，但是如果病情不太嚴(yán)重的話也可以不用治療，但是如果病情很嚴(yán)重的話，可能會(huì)造成緊張焦慮的情緒，平時(shí)鎖門的時(shí)候覺得自己沒有鎖門，工作做完了擔(dān)心沒有完成等等，所以會(huì)帶來(lái)一些影響，那么強(qiáng)迫癥到底應(yīng)該如何治療呢？
1、葡萄柚——凈化心情
葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強(qiáng)自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
2、香蕉——減少憂慮
香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級(jí)來(lái)源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧?kù)o和愉快。
3、雞蛋——告別昏睡
如果你大腦反應(yīng)緩慢，昏昏欲睡而無(wú)法集中注意力，那么就吃上幾個(gè)雞蛋吧。雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。雞蛋內(nèi)還含有人體正常活動(dòng)所必需的蛋白質(zhì)，令人輕松度過(guò)每一天。
4、菠菜——趕走抑郁
菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來(lái)源。菠菜還富含另一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——維生素C，同時(shí)也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等，那些無(wú)法攝取足夠葉酸的人，在5個(gè)月后都無(wú)法入睡，并出現(xiàn)健忘和自卑等癥狀。
文章中介紹了一些強(qiáng)迫癥的治療方法，主要是通過(guò)飲食調(diào)理的方法進(jìn)行治療。但是強(qiáng)迫癥其實(shí)是一種心理疾病，這種疾病最主要的還是要通過(guò)溝通和心理輔導(dǎo)進(jìn)行治療。幾乎所有的人都或多或少會(huì)有一定的強(qiáng)迫癥的，所以及時(shí)的進(jìn)行治療和輔導(dǎo)是可以減輕這種危害的。
