對(duì)于疾病的態(tài)度，要像對(duì)待火災(zāi)的態(tài)度一樣，預(yù)防勝過(guò)于治療，這樣不但能讓自己少受一些的痛苦，也會(huì)讓自己形成更好的一些生活習(xí)慣就像是個(gè)人衛(wèi)生、科學(xué)飲食等，一舉兩得何樂(lè)而不為了，所以對(duì)一些常見的疾病就要知道要怎么樣去預(yù)防，今天要說(shuō)的就是男女都可能會(huì)有的尿路感染平時(shí)怎么預(yù)防。

預(yù)防尿路感染的措施與注意事項(xiàng)為：

1、注意個(gè)人衛(wèi)生：

平時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣，保持會(huì)陰部清潔。睡前、便后用溫水清洗下身。清洗順序應(yīng)先洗外生殖器，后洗肛門，避免交叉感染。夫妻雙方均應(yīng)養(yǎng)成每晚清洗的習(xí)慣，男子包皮過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)經(jīng)常清洗積在包皮下的包皮垢。毛巾、水盆、腳布應(yīng)分開，洗腳與洗外陰的毛巾也應(yīng)分開。

2、多飲水，勤排尿：

平時(shí)可適當(dāng)多飲水，多喝水能增強(qiáng)利尿作用和腎臟的免疫功能，通過(guò)沖洗尿道，有利于細(xì)菌和毒素的排出。但不要憋尿。過(guò)度憋尿會(huì)造成尿液濃縮而刺激膀胱粘膜，導(dǎo)致發(fā)病。排尿可沖掉尿道中的細(xì)菌，要養(yǎng)成睡前排尿的習(xí)慣。

3、注意性生活衛(wèi)生：

頻繁或不潔的性生活會(huì)導(dǎo)致尿路感染。特別是原有尿路感染病史者更應(yīng)注意。房事前男女雙方都應(yīng)清洗外陰，房事后女方應(yīng)排空膀胱，可起到?jīng)_洗尿道，減少感染的作用。

4、科學(xué)飲食：

多吃新鮮水果和果汁飲料，少吃蔥、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物，減少對(duì)尿路的刺激。戒煙禁酒。忌食溫性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及油膩之品。

5、去除引起慢性感染的各種誘發(fā)因素：

如機(jī)體抵抗力減弱、免疫抑制劑應(yīng)用、慢性陰道炎癥等。

6、及時(shí)就診：

出現(xiàn)感染癥狀后一定要去醫(yī)院診治，切勿拖延以待自愈。急性期一般在1周內(nèi)應(yīng)臥床休息。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，過(guò)度勞累或病后休息不好會(huì)導(dǎo)致感染復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)變?yōu)槁浴?/p>

上面就尿路感染平時(shí)怎么預(yù)防，從各方同比較詳細(xì)的做了介紹。這里面重要的是個(gè)人的衛(wèi)生，一定要引起重視，如果是有夫妻生活的更是雙方都要注重這個(gè)方面的事情，因?yàn)檫@個(gè)是會(huì)相互感染的，而一旦出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)才是正確的選擇。