?眼睛痛怎么辦
當(dāng)出現(xiàn)眼睛痛的時候，很多人都不是非常的關(guān)注，認(rèn)為只是一時的用眼過度造成的，其實(shí)面對這種問題的時候我們絕對不能夠忽視，因為眼睛可是全身疲勞的一個發(fā)源地，如果你出現(xiàn)眼睛疲勞或者疼痛的話，那么說明你的身體是需要一個時間去休息和保養(yǎng)的，下面去了解一下眼睛痛怎么去解決？
眼睛出現(xiàn)疼痛問題，那么就可能預(yù)示著你的身體會非常的疲勞，而且存在比較大的壓力在這個時候就需要你做好休息還有保養(yǎng)，關(guān)注自己的眼睛保健這樣子才能夠有效的去緩解。
首先，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鐘，同時多眨眼、轉(zhuǎn)眼球。高健生還建議電腦一族將座位稍微調(diào)高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，“這樣可以使眼睛睜得小一些，能保持眼部水分，防止干澀。”
其次，早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛濕潤，但注意不要隨意使用眼藥水。再次，吃得要清淡，多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等干果類食品。
最后，專家建議，要經(jīng)常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之效。睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處，攢竹穴位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，太陽穴就在發(fā)髻，吃東西會動之處上。
上面所介紹的方法都是幫助自己緩解眼睛疼痛的一些方法介紹，通過這些介紹我們會發(fā)現(xiàn)其實(shí)想要更好的解決這種問題，那么在生活當(dāng)中應(yīng)該避免出現(xiàn)過度的用眼， 平時生活當(dāng)中可以按一下清明穴太陽穴等等緩解這種眼睛疲勞。
