我們現代人由于不科學的飲食以及攝入太多的含有毒素的東西，所以長年累月下來我們的體內也是積累了毒素，雖然大家都知道可能體內是有毒素的，但是我們沒有什么好的方法來辨別自己是不是體內有很多的毒素，不知道應該如何處理，其實我們可以觀察身體是不是有出現毒素的癥狀。

身體有毒素的表現有多個方面，我們可以觀察自己的臉部兩側是不是長痘，要看看臉部是不是出現了色斑以及會出現便秘的情況，一起看看下文的介紹。

1、臉部兩側長痘

臉部兩側是肝經的“一畝三分地”，一旦肝排毒不暢快，自己后院就會先著火。

2、舌頭上長潰瘍

中醫認為舌和心臟關系最為密切，潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火。

3、面部長色斑

脾主管體內排濕，當脾中毒素無法排出體外，蓄積毒素就找機會從爆發口排出去。

4、經常出現便秘

肺臟和大腸是一套系統，當肺有毒素時，腸道內也會有不正常淤積，出現便秘。

5、容易疲倦

身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現體倦，神疲思睡。

體內毒素有幾種？

1、食積之毒

中醫理論認為，食物的消化、吸收與輸送是由脾胃共同完成。如果脾胃的功能失調，食物就不容易被人體組織消化利用。

時間久了，食積就會醞釀成毒素，進一步損傷脾胃，導致食欲不振、胸悶、噯氣、泛酸、大便不暢、面生痤瘡等不良癥狀。

2、寒毒

寒毒的來源比較廣泛，各種因素導致的機體陰盛陽虛，都會產生或多或少的寒毒。人體內的血液，得溫則流暢，遇寒則凝滯。

當體內有淤積的寒毒時，人體血管中的血液流通就會不暢，嚴重的能夠引起淤血阻滯或血管梗塞等惡性疾病。

3、熱毒

與寒毒正相反，各種因素導致的機體陰虛陽盛，就會產生所謂的熱毒。像中醫上所說的肝火旺、燒心等，都是受熱毒的影響引起的。

此外，比如口苦口臭、咽喉疼痛、面部如蒙油垢、易生痤瘡、易流鼻血、手足汗多、大便干燥、痔瘡便血等疾病也大多由熱毒引起。

4、淤血

血管中的血液積滯，不能形成正常循環，都會形成淤血。發生淤血時，血液流通失去正常的生理功能，就會對人體產生毒害。

5、藥毒

藥物本身是被用來治病的，但是如果藥物的方法使用不當，不僅達不到預期的治療效果，反而會變成具有危害性的毒素，比如長期服用某些非處方類的藥物。

通常服用非處方類藥是為了緩解像頭痛、打噴嚏或者流鼻涕之類的癥狀，但幾乎所有的非處方藥物都會給肝臟帶來很大的壓力。

許多藥物長期使用還會使人上癮，這意味著要維持同樣的功效需要不斷增加用藥的劑量，停藥時甚至會出現脫癮的癥狀，這就是“是藥三分毒”的道理。

6、濕毒

機體水液代謝發生障礙所形成的病理產物就是水濕，如果不及時采取措施將之排出體外，可能會形成對人體有害的濕毒。

濕毒的危害較大，能阻礙血液流通，而且濕毒性黏滯，一旦引起不良疾病，病情容易反復發作，不易痊愈。

我們日常生活中常見的像小便不暢、腹瀉、痤瘡、濕疹、或身體不明原因的倦怠等癥，都與濕毒有密不可分的關系。

上文我們介紹了導致我們身體出現毒素的原因，飲食，藥物等都是導致我們體內積累毒素的原因，我們要懂得如何辨別自己是不是體內積累了毒素，上文詳細介紹了身體有毒素的表現，我們一旦出現這些癥狀就要及時的去排毒才行。