頭部按摩是我們?nèi)粘?a href="http://www.tewxkgs.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中經(jīng)?？梢砸姷降?，隨著人們生活水平的日益提高，很多行業(yè)開始興起，頭部按摩也就逐漸出現(xiàn)在我們的視野之中，現(xiàn)在的社會(huì)中，頭部按摩的人是越來越多了，這其實(shí)是一項(xiàng)保健措施的。另外，對于一般的人而言，其實(shí)是可以在自己家中進(jìn)行頭部按摩的。那么，在家里面該如何按摩頭部女呢？

上面提出的這個(gè)問題其實(shí)也是很多人想要了解的，因?yàn)殡S著頭部按摩的人的增加，在家按摩便也成了我們大家的一個(gè)更好的選擇，如果自己掌握了按摩頭部的技術(shù)的話，也不需要花費(fèi)大的價(jià)錢去店里進(jìn)行按摩了。針對這種情況，下面就來說說如何按摩頭部這個(gè)問題。

抓。頭皮按摩的時(shí)候，記得十指微彎并攏，然后放在自己的頭皮處，然后以向外擴(kuò)散狀抓自己的頭皮，然后再自然合起來，繼續(xù)這樣的重復(fù)的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作抓起來面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。

搓。搓這個(gè)就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎并攏，然后插入頭發(fā)中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對頭皮進(jìn)行按摩，這個(gè)你會(huì)感覺到頭發(fā)根有被你搓到，不用擔(dān)心，這種的，會(huì)讓頭皮發(fā)熱，有很大的功效作用。

揉。揉這個(gè)，是把手握成拳，然后用虎口處，兩手的虎口處按到頭發(fā)上，當(dāng)然，這個(gè)對于短頭發(fā)來講，非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發(fā)的地方，會(huì)起到很好的作用的，因?yàn)榻佑|面積大，效果也不錯(cuò)。

點(diǎn)。有一種按摩的方法，大家可能都試過，有時(shí)候頭疼的時(shí)候，用十指指尖去敲打，會(huì)有一定的作用的。所以，這個(gè)時(shí)候，也可以用十指的指尖去點(diǎn)抓打自己的頭皮，也會(huì)收到很好的效果的。記得，敲的時(shí)候，最好是短指甲。

敲。敲這個(gè)動(dòng)作相信大家在美容院里都有見識(shí)過，當(dāng)然你自己可能做不到，所以，可以請自己的朋友來幫助。雙手拿掌，然后用兩手的小指整根去敲打自己的頭發(fā)，這樣，會(huì)讓你的頭發(fā)有一種新生的感覺。效果特好，否則美容院也會(huì)專有這樣的指法了。

由上可知，按摩頭部最關(guān)鍵的就是五個(gè)字，那就是：抓、搓、揉、點(diǎn)、敲，這五個(gè)字其實(shí)就是關(guān)于頭部按摩的技巧的濃縮，只要我們大家把這五個(gè)字的要點(diǎn)給掌握好了，一般的人都是可以在家自己進(jìn)行頭部按摩了。而且適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行頭部按摩對于我們的身體確實(shí)是有很多的好處的。