剛出生的小孩子我們會(huì)看到很多出現(xiàn)腸胃不吸收的現(xiàn)象，就是吃的東西不吸收，體重不增加，這對(duì)孩子來說的影響是很大的，家長要能夠重視這方面的問題，還有很多成年人有這樣的現(xiàn)象，我們都應(yīng)該及時(shí)的找到原因，做好科學(xué)的調(diào)理工作，才能夠讓孩子健康的成長，下面我們看看腸胃不吸收怎么調(diào)理。

應(yīng)從以下幾方面調(diào)理。保持合理睡眠，生活要有規(guī)律，三餐都要按時(shí)吃，吃飯的時(shí)候盡量吃慢點(diǎn)，減少胃腸消化的壓力，多吃果蔬，避免生冷辛辣食物。晚間少吃，盡量吃點(diǎn)易消化的流食，平時(shí)腸胃部位帶暖一點(diǎn)，不要受涼。

如果嚴(yán)重的吸收功能差，人面黃干瘦，不仿喝點(diǎn)中藥調(diào)理一下。

腸胃一但不好，如果再想變好，是需要慢慢調(diào)整的，急性的病疼，藥物可以緩解，但長期的調(diào)理還需要在生活中常注意。如時(shí)間允許的話，可在上午敲打脾胃兩經(jīng)絡(luò)，以足三里為主。只要堅(jiān)持，會(huì)有效果的。

養(yǎng)胃秘訣

一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保?。貉蛉?、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

養(yǎng)胃食物

1、小米：暖胃，安神

2、南瓜：南瓜性溫，味甘。

解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。

保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)．幫助食物消化。

消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜

腸胃不吸收怎么調(diào)理，對(duì)于這樣的問題，今天我們也介紹的很多了，希望大家能夠去多了解一些，出現(xiàn)腸胃不吸收的現(xiàn)象，應(yīng)該不要著急，要找到正確的調(diào)理方法，多吃一些養(yǎng)胃的食物。