久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 疾病預防 > 正文

左側太陽穴脹痛的原因

2017-06-09 23:56:07  來源:360常識網   熱度:
導語:太陽穴脹痛的現象我們應該都會遇到過吧,有時候工作壓力大了,思考多了都會出現這樣的現象,身心方面的原因都是有的,但是很多人都不知道太

太陽穴脹痛的現象我們應該都會遇到過吧,有時候工作壓力大了,思考多了都會出現這樣的現象,身心方面的原因都是有的,但是很多人都不知道太陽穴脹痛究竟是什么原因引起的,今天我們就來為大家介紹太陽穴脹痛的原因還有一些解決方法,最重要的是要自己會按摩,來緩解疼痛。

太陽穴脹痛的原因

腦疲勞的產生,可來自身、心這兩個方面。從身的角度來看,有兩個原因:一是用腦過度,導致物極必反,久而久之,大腦疲勞容易而恢復卻十分緩慢;二是護體不當,五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴重影響了腦功能的正常發揮,比如頸部氣血不暢,便會造成營養物質的輸送困難。

從“心”的角度來看,也有兩個原因:一是社會競爭日趨激烈,知識經濟時代更強調既拼體力又拼腦力。二是家庭、學校、個人,面對嚴峻的升學形勢與謀職形勢,被迫人為地加大了大腦的工作強度,消耗過大而攝入不足,自然會導致腦疲勞。

緩解方法

健腦術

1.按摩術:①全身放松,閉眼靜心。用右手中指輕輕點揉眉心,時間是3分鐘。②全身放松,閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴,時間3分鐘。③全身放松,閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂后凹陷處18次。如產生大量唾液,可分三口慢慢將唾液咽下,以滋潤五臟六腑。④全身放松,閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位,時間是3分鐘。

2.拍打術:一旦出現腦疲勞,應立即放松身心,可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項:①拍打力量一定要小,最好以無聲為度。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發梢,能不接觸頭皮,效果更好。③時間是3分鐘。

3.吐納術:用鼻輕輕地吸一口氣,意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣,用口慢慢地呼一口氣,意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次,可反復吐納36次。環境宜清新而寧靜,意念宜輕巧而淡雅。

4.觀想術:站、坐、臥不拘,閉目冥想:①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境,分別觀想3分鐘。可以集中進行,也可以隨機分散安排。

左側太陽穴脹痛的原因大家應該了解了吧,了解它的原因才能夠從根本上去解決,現在我們生活中的壓力都是很大的,用腦過度會引起太陽穴脹痛的現象,我們在平時應該學會適當的去放松。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 国产成人极品 | 超碰国产一区 | 干干日日 | 国产精品美女久久久久人 | 国产一区二区三区高清 | 欧美激情欧美激情在线五月 | 91在线视频播放 | 五月天婷婷激情视频 | 国产婷婷在线视频 | 一区二区日韩视频 | 国产精品特级毛片一区二区三区 | 久久精品黄色 | 成人国产在线观看 | 国产丝袜一区二区三区免费视频 | 亚洲激情在线播放 | 91精品久久久久久综合五月天 | 久久道| 九色网址| 国产精品久久国产精品 | 狠狠色噜噜| 极品美女一线天 | 视频在线观看国产 | www.久久精品 | 久草免费福利 | 亚洲美女网站 | 激情综合久久 | 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 1000部羞羞视频在线看视频 | 四虎网站在线观看 | 视频在线一区 | 一区二区三区国产 | 久草福利资源 | 国产精品亚洲一区 | 国产免费黄网站 | 亚洲黄色免费看 | xxxx爽日本hd18乱禁 | 亚洲h视频 | 一级大片av| 成人午夜激情 | 91免费在线看 | 麻豆专区一区二区三区四区五区 |