眼睛感覺很累要怎么辦
2017-06-10 16:58:30 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們知道眼睛是心靈的窗戶，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問題，不但會(huì)影響到我們的容貌而且還會(huì)影響到我們的視覺，所以我們一定要好好保護(hù)自己的眼
我們知道眼睛是心靈的窗戶，如果我們的眼睛出現(xiàn)了問題，不但會(huì)影響到我們的容貌而且還會(huì)影響到我們的視覺，所以我們一定要好好保護(hù)自己的眼睛才行，一旦眼睛出現(xiàn)了這樣那樣異常的情況，我們一定要及時(shí)去治療才行，我們有時(shí)候眼睛會(huì)感覺到很累，那么應(yīng)該怎么緩解呢？
第一個(gè)小方法就是：我們看東西看久了，感覺眼睛累了，可以快速的眨眼，自己緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時(shí)，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。
第二個(gè)小方法就是：我們按壓穴位閉上眼睛，把自己的拇指放在太陽穴上。輕輕的揉搓眼睛部位和太陽穴。
第三個(gè)小方法就是：用冷毛巾和熱毛巾交替敷在眼部，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒左右，再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中，這樣就是讓眼睛有個(gè)小小的刺激。
第四種小方法就是：這個(gè)方法要花點(diǎn)錢買個(gè)滴眼液了，滴眼液可以緩解眼睛的疲勞。
第五個(gè)小方法就是：間斷做眼保健操。做眼保健操的好處就是調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。 至于眼保健操的做法，可以參考眼保健操的百度百科里面有介紹。
注意事項(xiàng)
我們不要長(zhǎng)時(shí)間用眼過度，如果長(zhǎng)時(shí)間讓眼睛疲勞的話，很容易近視。比如：我們玩電腦，看書，看電視的時(shí)間盡量不宜過久。
在上面的文章里面我們介紹了眼睛對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性，一旦我們的眼睛出現(xiàn)了問題，那么將給我們帶來很大的傷害。上文我們?cè)敿?xì)介紹了眼睛感覺很累的緩解方法。
