平時(shí)我們很多人都會有這樣的感覺，總是覺得嗓子里有什么東西卡住了一樣，但是實(shí)際上又沒有吃什么東西，總是特別的想咳但是又咳不出來，有時(shí)候甚至還會出現(xiàn)惡心的癥狀，有時(shí)候讓我們在很多公共場合覺得很尷尬，下面一起了解下嗓子疼有異物感怎么辦。

慢性咽炎是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或嗓子疼有異物感，均中導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。慢性咽炎與吸煙有一定的關(guān)系，治療應(yīng)先從戒煙開始。

慢性咽炎的病因

1.局部因素

(1)多為急性咽炎反復(fù)發(fā)作或延誤治療轉(zhuǎn)為慢性;

(2)患有各種鼻病，因鼻阻塞而長期張口呼吸及鼻腔分泌物下流，致長期刺激咽部，或慢性扁桃體炎，齲病等影響所致。

2.物理化學(xué)因素刺激。如粉塵、頸部放療、長期接觸化學(xué)氣體、煙酒過度等都可引起本病。

3.全身因素。各種慢性病，如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎癥，心血管疾病，新陳代謝障礙，肝臟及腎臟病等都可繼發(fā)本病。

擺脫慢性咽炎的三絕招

1.千萬不要自己亂吃抗生素。因?yàn)槁匝恃撞⒎羌?xì)菌感染，濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時(shí)，濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。感覺嗓子難受的時(shí)候，可以買點(diǎn)、、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時(shí)看醫(yī)生。

2.飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。堅(jiān)持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

3.經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。如果沒有開窗的條件，趁中午休息時(shí)間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環(huán)境下長時(shí)間停留;自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

嗓子疼有異物感是慢性咽炎的最常見的癥狀，但是經(jīng)常被很多人忽略，總以為沒什么大事過幾天就會好了，生活中只要我們有效的改正一些壞的習(xí)慣就能有效的預(yù)防咽炎，比如一定遠(yuǎn)離煙酒，飲食上多吃一些清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物，對咽炎的預(yù)防有著比較顯著的效果。