著涼嗓子疼怎么辦
2017-06-10 19:58:10 來源：360常識網
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導語：冬季天氣寒冷，很多人由于抵抗力比較低，只要稍有不注意就特別容易著涼嗓子疼，著涼嗓子疼看似沒有什么大問題，但是卻嚴重的給我們帶來了很
冬季天氣寒冷，很多人由于抵抗力比較低，只要稍有不注意就特別容易著涼嗓子疼，著涼嗓子疼看似沒有什么大問題，但是卻嚴重的給我們帶來了很大的危害，有時候嗓子疼導致無法正常說話和飲食，對我們的健康有很大的影響，所以出現著涼嗓子疼應該及時咨詢醫生以免對身體造成更大的傷害，下面一起了解下著涼嗓子疼怎么辦。
著涼嗓子疼一般是咽炎的表現中醫稱喉痹，咽為胃之關，喉為肺之門，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當入胃易損于咽，咽喉為邪毒好浸久留之地。一般用中藥治療為佳。
方法/步驟
（1）注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。
（2）經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。
（3）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。
（4）上火嗓子疼避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。
（5）注意口腔衛生，養成飯后漱口的習慣，使病菌不易生長。
（6）冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。
（7）保持室內空氣流通。
（8）不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
每個人都不愿意生病，但是很多時候我們還是避免不了一些疾病發生的，像著涼嗓子疼這樣的事情就是比較常見的，其實，只要我們平時稍加注意這些癥狀還是可以避免的，平時我們要隨著天氣的變化注意添加衣服，平時也要多進行體育運動，提高自身的免疫力，能有效減少生病幾率。
