?頸椎疾病治療的最好辦法
頸椎對于我們?nèi)梭w有著非常重要的作用，我們的頸椎聯(lián)系著頭部和軀干，如果頸椎出現(xiàn)了問題，不但容易導致我們出現(xiàn)頭暈和四肢麻木等癥狀，而且還可能令我們出現(xiàn)失明和耳鳴等情況，所以大家一定要注意護理好自己的頸椎才行，一旦頸椎出現(xiàn)疾病，我們要及時的去治療，下文我們介紹一下頸椎疾病治療的最好辦法。
由于長期的伏案工作，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實的白領職業(yè)病。與其等到頸椎受傷后再去接受長期繁瑣的治療，不如先發(fā)制人，主動出擊，每天堅持動一動，使自己遠離病痛。
一.8點。很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床，必須改掉這壞習慣，而改用腰部的力量。
二.9點——溫暖頸椎。給自己準備一杯茶，做法是，紅糖一湯匙、生姜7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。
三.10點——做5分鐘的頸椎操。做法是：端坐在椅子上，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)頭、右轉(zhuǎn)頭、前伸頭、后縮頭、讓頭做順時針和逆時針環(huán)繞的動作，注意要輕緩。
四.12點——吃飯時，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往后仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉，但是目前治療頸椎病最管用最快速的方法就是用椎濕康中藥貼了。
五.15點——簡單地按摩頸部。做法是：將十指交叉，放在頸部后方，輕柔地摩擦頸部，連續(xù)按摩50次，這時頸部會發(fā)熱，并有很舒適的感覺。
六.19點——晚餐補骨?？梢园押颂摇⑸亍⑴９?、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到強壯筋骨的目的。
在上面的文章里面我們介紹了頸椎對于人體的重要性，如果頸椎出現(xiàn)問題將給我們的身體帶來多方面的危害，所以大家一定要注意預防頸椎疾病的出現(xiàn)，上文為我們介紹了頸椎疾病治療的最好辦法，相信能給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
