?小腿肚子太粗應該怎么辦
2017-06-12 20:05:41 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：相信女性朋友都不希望自己的小腿肚子太粗吧，小腿肚子太粗不但容易影響到我們的形象而且也會給我們帶來一定的心理壓力，那么我們有沒有辦法
相信女性朋友都不希望自己的小腿肚子太粗吧，小腿肚子太粗不但容易影響到我們的形象而且也會給我們帶來一定的心理壓力，那么我們有沒有辦法來處理小腿肚子太粗這樣的情況呢？其實我們可以采用運動的方法來讓小腿肚子瘦下來，下文我們就給大家介紹一下小腿肚子太粗應該怎么辦才好。
1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
2當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
3加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來(或天生小腿松弛的)，下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。
4腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。
然后小腿用力向上踮起，令整個人提高。有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一只手扶支撐物上，以保持平衡。
5躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。
兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。
重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。
6最后沖刺瘦腿物
進入最后階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之余更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！
在上面的文章里面我們介紹了女性朋友比較害怕遇到的一種情況，那就是小腿肚子太粗，小腿肚子太粗會會影響到我們的身材，導致我們看起來一點都不優雅，上文為我們詳細介紹了小腿肚子太粗應該怎么處理。
