腳踝軟組織是很容易受傷的，當(dāng)我們發(fā)生腳踝軟組織損傷的時(shí)候該怎么辦呢？腳踝軟組織損傷治療方法有哪些呢？相信這些問(wèn)題對(duì)于傷者來(lái)說(shuō)是很想找到答案的。接下來(lái)，本文就為大家介紹腳踝軟組織損傷治療方法有哪些，想要了解相關(guān)知識(shí)的話，可以一起來(lái)看看哦！

腳踝軟組織損傷多因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負(fù)重、扭轉(zhuǎn)等外力作用在軀體上所致，癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等。病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。

1、腳踝軟組織損傷后受傷部位淤血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，可用中醫(yī)外科膏藥外敷，舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的。

2、腳踝軟組織損傷時(shí)，立即使用噴劑使局部降溫止痛，起到防止組織腫脹的作用。用浸有萬(wàn)花油的紗墊墊在外踝下凹陷處，用繃帶包扎固定患足于輕度外翻背屈位，夜晚睡時(shí)適當(dāng)墊高患足。第二天用踝針針下5區(qū)。每日在局部加敷活血化瘀止痛消腫的中藥。

3、腳踝軟組織損傷，應(yīng)該立即以冰敷，24小時(shí)后可以熱敷。最好是以石膏固定等手段予以固定，有助于軟組織修復(fù)，得到最好的康復(fù)。如果軟組織損傷不重，可以有意識(shí)的制動(dòng)，免去石膏固定，以彈性護(hù)踝等制動(dòng)。一般需要三周愈合。

4、在腳踝軟組織損傷發(fā)生后，最常用四步療法：①踝扭傷其時(shí)，立即使用噴劑使局部降溫止痛，起到防止組織腫脹的作用。用浸有萬(wàn)花油的紗墊墊在外踝下凹陷處，用繃帶包扎固定患足于輕度外翻背屈位，夜晚睡時(shí)適當(dāng)墊高患足。②第二天用踝針針下5區(qū)。( 踝部外踝最高點(diǎn)上三橫指踝骨后緣后處 )針體與皮膚表面成30度角進(jìn)針，進(jìn)皮后將針?lè)牌?，貼近皮膚表面循縱直線向下進(jìn)針約1. 4寸，留針半小時(shí)。退針后痛疼會(huì)減輕或消失。③再循足少陽(yáng)膽經(jīng)按揉昆侖、申脈等穴位5分鐘，每日1次。④每日在局部加敷活血化瘀止痛消腫的中藥。白天繼續(xù)用繃帶包扎固定。

以上就是關(guān)于腳踝軟組織損傷治療方法有哪些的相關(guān)介紹，上面介紹了四種腳踝軟組織損傷的治療方法，相信大家看了以后對(duì)腳踝軟組織損傷怎么治療已經(jīng)有所了解了。因此，當(dāng)我們碰到腳踝軟組織損傷這種狀況的時(shí)候，就知道該怎么辦了。